【ガチガチの初心者】ラバ秋葉原 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 秋葉原 ラバ 店舗

効果があるから続けられる。

飽き性の妹が唯一続けている

ホットヨガ「ラバ」

 

ラバ
体がガチガチなのでちょっと心配でしたが、
私もラバの体験レッスンを受けてきました!

 

こちらの記事では、

● 事前に調べた秋葉原店の評判
● ホットヨガを体験した感想
改善してほしい点
入会した4つの理由

をお伝えします。

 

 

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ラバ 秋葉原 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

秋葉原店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

 

ラバ
いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。

ラバ 秋葉原店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

更衣室が狭い‥

<ラバ秋葉原店 30代女性>

スタジオはそうでもないのですが、更衣室は狭く感じます‥。特に人気のレッスンの時は人でいっぱいになってしまうので、すぐに着替えて出るようにしています。

ラバ

期待していたほど汗が出なかった

<ラバ秋葉原店 20代女性>

体験レッスンを受けたのですが、友人が言うほど「ドバー」っと汗は出ませんでした。じわっと出ておしまい。リラックス系のレッスンだとそれほど汗は出ないと思います。

 

ラバ
汗の出る量は人によって違うようですね。

 

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ラバ 秋葉原店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

歩く姿が綺麗と言われた

<ラバ秋葉原店 30代女性>

以前は前かがみになって歩いていたのが、ホットヨガを始めてから姿勢を意識するようになり、凛とした綺麗な姿勢で歩けるようになりました。同僚からも「歩く姿が綺麗」と褒められます。スタジオが遅くまでオープンしているので仕事の帰りにも通いやすいです。

ラバ

若々しく素敵な女性でいられる

<ラバ秋葉原店 40代女性>

ホットヨガは運動不足解消のために通い始めましたが、一番効果を感じているのはお肌です。肌の調子がびっくりするほど良く、毛穴も引き締まって目立たなくなりました。メイクも自然と薄くなり、毎朝鏡で自分の顔を見る度に嬉しくなります。

ラバ

むくみがなくなり、足が細く見えます

<ラバ 秋葉原店 20代女性>

ホットヨガを始めて半年ほどになります。以前はレッスン後にむくみがなくなったーと感じていましたが、最近はレッスンを受けていない日でもむくみにくくなりました。体重はそれほど変わっていませんが、足が細くなったので周りにも「痩せた?」って聞かれます

ラバ

体がふわっと軽くなった

<ラバ 秋葉原店 50代女性>

以前は日常的に倦怠感がありましたが、ホットヨガに通い始めてから怠さを感じることがほとんどなくなりました。腰痛も改善されたので、余計体が軽く感じます。最近はお休みしていたハイキングも再開して、友人と楽しんでいます。

ラバ
休んでも取れない「怠さ」がなくなるのは嬉しい!

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 秋葉原

ラバ 秋葉原

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

 

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ラバ 実践者はこんな人

ラバ
20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

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ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

ラバ 秋葉原 体験レッスン

ラバ

 

ラバ
さぁ、いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

 

ラバ
ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

 

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

 

ラバ
スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

 

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

 

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高

 

ラバ
もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

ラバ
私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 秋葉原店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

ラバ
それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

秋葉原店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

秋葉原店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

秋葉原店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも居心地がいい

ラバ

秋葉原店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません

みんな一人で黙々とレッスンを受けています。

 

いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。

 

 

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ラバ 秋葉原 店舗

 

ラバ
以下に秋葉原店舗の詳細をまとめますね。

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒101-0023
東京都千代田区神田松永町1 宮沢ビル4F

 

行き方/アクセス

各線「秋葉原駅」徒歩2分

 

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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秋葉原 ホットヨガ

ラバ

 

ラバ
秋葉原では、ラバ以外でも「ソプラアトレ秋葉原」でホットヨガができます

ラバ ソプラ 秋葉原 比較

 

ラバ ソプラ
アクセス 「秋葉原駅」徒歩2分 「秋葉原駅」直結
料金 8,611円 7,020円
ホットヨガ
レッスンの種類
23種類 5種類
メリット レッスンの種類が多く、選ぶのも楽しい 温度設定が低めなので、暑いのが苦手な人でもOK
デメリット 更衣室が狭め 勧誘がキツイ
公式HP ホットヨガスタジオLAVA ソプラ

 

● ソプラがオススメの人

ラバ 秋葉原

「ソプラ」はラバよりも、おしゃれな印象

パステルカラーを基調としていて、いかにも女性向きです。

ホットヨガのレッスンは少なめですが、常温ヨガ(エアリアルヨガ)も行なっていますよ♪

 

● ラバがオススメの人

ラバ

ラバがオススメの人は、自分の体調や気分に合ったレッスンを選びたい初心者の人

初心者向けのレッスンは23種類もあります。

 

「最近足のラインが気になるから、今日は美脚ヨガにしよう」とか

「肩こりが痛いから、肩こり改善ヨガにしよう」とか

悩みにぴったりのレッスンが選べますよ♪

 

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よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
ラバ
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
ラバ
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
ラバ
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
ラバ
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ 秋葉原

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 秋葉原

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 秋葉原

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

ラバ
体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?

 

 

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