最近、明らかにお腹がヤバイ‥
ポニョっとした脂肪を落とさねば！
そこで、
ラバの体験レッスンを受けてきました！
こちらの記事では、
● 改善してほしい点
● 入会した4つの理由
をお伝えします。
ラバ 刈谷 体験レッスン
3分程度で簡単に予約できました。
ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。
そのため、持っていくのは以下だけでOK。
体験レッスンに必要なもの
□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し
体験当日は、30分前にスタジオに到着。
受付で簡単な説明を受けます。
そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。
更衣室でウェアに着替えます。
ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。
そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。
その後、スタジオへ。
最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、
心配無用。
10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。
深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。
燃えよ、燃えるんだ！プルプル脂肪！
初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。
きついポーズも中にはありましたが、キープした後は達成感！
そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高。
レッスン後はシャワールームへ。
シャワールームも綺麗！
個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。
ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました。
そして、メイク直しをして、入会手続き。
体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました！
ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀｀;)
ちょっとでも、筋肉がついた証拠。
体験レッスンの一回でも「効いてる！」って実感できます。
ラバ 改善してほしい点
でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。
1. 思っていたほどオシャレ感がない
いや、いいんだけども‥
もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。
2. ヨガマットを毎回持っていかないといけない
体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。
店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料（1,100円）。
荷物が重くなりそうで嫌。。
ラバ 刈谷店 入会を決めた4つの理由
(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい
刈谷店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。
そのため、土日でも予約が取りやすい。
レッスンが多いので、人が分散するようです。
(2) 自分にあったレッスンを選べる
刈谷店はレッスンの種類が20以上もあります！
ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。
気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。
(3) 店内が隅までピカピカ
刈谷店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました。
一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。
(4) 初心者でも居心地がいい
刈谷店の店内は私語厳禁。
そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。
みんな一人で黙々とレッスンを受けています。
いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い（20代〜60代）ので居心地がいい。
ラバ 刈谷 店舗
営業時間
9:00〜22:00
住所
愛知県刈谷市高倉町2-710
行き方/アクセス
【車】「高倉町3丁目」交差点よりすぐ
■駐車場：あり
※イトーヨーカドーの駐車場をご利用ください。
料金
自分に一番合ったお得なコースを選べます。
その他、飲み放題の水素水(1,019円）などのオプションもつけられます。
インストラクター
ラバ刈谷店のインストラクターはフレンドリーで温かい方ばかり！
よくある質問
Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか？
私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)
でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし。
暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪
Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか？
レッスンを選ぶのも楽しいですよ。
Q3. ホットヨガの効果ってあるの？
▼アンケート結果▼
（公式HPより）
ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい！
ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者！
インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓
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