【ガチガチの初心者】ラバ恵比寿 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 恵比寿 ラバ 店舗

効果があるから続けられる。

飽き性の妹が唯一続けている

ホットヨガ「ラバ」

 

体がガチガチなのでちょっと心配でしたが、
私もラバの体験レッスンを受けてきました!

 

こちらの記事では、

● 事前に調べた恵比寿店の評判
● ホットヨガを体験した感想
改善してほしい点
入会した4つの理由

をお伝えします。

 

 

▼ラバの満足度98%の秘密を見る▼

 

ラバ 恵比寿 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

恵比寿店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

 

いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。

ラバ 恵比寿店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

人気レッスンはシャワーで待ちが発生‥

<ラバ恵比寿店 30代女性>

通常のレッスンはシャワー待ちはないけど、人気レッスンだと必ず数人の待ちが発生。毎回、すごく無駄な時間だなーって思いながら待ってます。

ラバ

汗が少ししか出なかった

<ラバ恵比寿店 20代女性>

かなりの汗が出るのを期待していましたが、リラックス系のレッスンを受けたからかじんわり程度の汗しか出ませんでしたなんだか、物足りない。

 

リラックス系のレッスンだとそれほど汗が出ないのかも。

 

ラバ 恵比寿店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

レッスンを受ける度に体も心も軽くなる

<ラバ恵比寿店 40代女性>

ホットヨガを始めて一年になりますが、自分をリセットできる欠かせない時間になっています。レッスン後は肩こりもスッと楽になり、体全体が軽くなったような感覚。自分のポーズと呼吸だけに集中していると、無になれて嫌なことも忘れられます。

ラバ

心が弱っている時こそ、体を動かすのが効いた

<ラバ恵比寿店 20代女性>

ラバに通い始めた頃は、心身ともにストレスでボロボロの時でした。友人に誘われて体験レッスンを受けましたが、インストラクターの方のシャキッとした姿勢と透き通った声、抜群のスタイルを見て、「かっこいい‥」と強く憧れたのを覚えています。1年ほど通った今は、ヨガのおかげで精神的にも落ち着き、考え方も明るくなりました。姿勢も凛としていて、スタイルも良くなったので自分にも自信がつきました。辛い時に笑顔で励ましてくださった先生には今でも感謝しています。

ラバ

筋力が少しずつついてきた

<ラバ 恵比寿店 50代女性>

始めた頃は苦手だったポーズも最近は筋力が少しずつついてきたせいか、できるようになってきました。体も柔らかくなったのを感じています

ラバ

時間を忘れるほど

<ラバ 恵比寿店 30代女性>

1時間のレッスンがいつもあっという間に感じます。時間を忘れるほど、集中できることなんてヨガぐらい。最近は、ホットヨガで高めた集中力が仕事にも活きていて、仕事の効率が上がりました

ヨガの効果って本当様々ですね。

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 恵比寿

ラバ 恵比寿

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

 

 

 

ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

View this post on Instagram

 

ホットヨガスタジオLAVAさん(@lavayoga_official)がシェアした投稿

 

View this post on Instagram

 

ホットヨガスタジオLAVAさん(@lavayoga_official)がシェアした投稿

 

View this post on Instagram

 

ホットヨガスタジオLAVAさん(@lavayoga_official)がシェアした投稿

ホットヨガを続けていると、年齢を重ねても綺麗な美魔女になれそう

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

ラバ 恵比寿 体験レッスン

 

さぁ、いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

 

ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

 

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

 

スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

 

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

 

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高

 

もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

 

ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 恵比寿店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

それでも、私が入会したいと思った理由は以下の4つです。

(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

恵比寿店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

恵比寿店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

恵比寿店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも居心地がいい

ラバ

恵比寿店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません

みんな一人で黙々とレッスンを受けています。

 

いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。

 

 

 

 

ラバ 恵比寿 店舗

 

以下に恵比寿店舗の詳細をまとめます。

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F

 

行き方/アクセス

「恵比寿駅」徒歩2分

 

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

 

 

恵比寿 ホットヨガ

ラバ

 

恵比寿では、ホットヨガはラバを含めて4店舗あります。
ラバラバ ラバ 恵比寿アリュール ラバ 恵比寿インシー ラバ 恵比寿ラフィール
アクセス 恵比寿駅徒歩2分 恵比寿駅徒歩3分 恵比寿駅徒歩7分 恵比寿駅徒歩1分
料金
(4回/月)
8,611円 11,200円 11,800円 21,168
※通い放題のみ
レッスンの種類 22種類 22種類 14種類 9種類
メリット 初心者用のレッスンが多数ある 高級感漂う雰囲気 溶岩盤で汗をかきやすい ホットヨガ以外にもレッスンあり
デメリット 更衣室が狭目 土日休み おしゃれ感があまりない 料金が通い放題プランしかない
公式HP ホットヨガスタジオLAVA Allure(アリュール)  insea(インシー)  RAFEEL(ラフィール)

 

各店舗、特徴がだいぶ違います。
体験レッスンで比べてみてくださいね♪

 

よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ 恵比寿

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 恵比寿

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 恵比寿

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?

 

 

▼人生を変える体験レッスンは1分で予約完了▼