【ガチガチの初心者】ラバ五位堂 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 五位堂 ラバ 店舗

体の変化を見るのが

面白い。

 

妹は週2でラバに通っています。

妹曰く、

「体重はちょっとしか

変わってないけど、

むくみがなくなって

かなり痩せて見える」

 

とのこと。

これは、私も試したい‥!

そこで、私も五位堂店のラバに体験レッスンに行ってきました。

 

こちらの記事で事前に調べた五位堂店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。

 

 

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lava 五位堂 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

五位堂店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

ラバ 五位堂店 悪い口コミ

ラバ

妊活には効果なし <ラバ五位堂店 30代女性>

妊活のために1年以上通っていますが、いまだに妊娠していません。。ストレス発散には効果はあるけど、妊活にいいとの噂はデマカセだったのかも。

私には合いませんでした <ラバ五位堂店 20代女性>

lavaは初心者向けのレッスンがほとんどで、ヨガ歴8年の私にはちょっと合いませんでした。体験レッスンでお断りしました。私はもう少し本格的なヨガ教室を選ぼうと思います。

妊活に効果があるとの噂はデマ‥!?
(´∀`;)

五位堂店は初心者向けなので、上級者の方には合わないようです。

 

 

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ラバ 五位堂店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

疲れにくい体になった <ラバ五位堂店 20代女性>

なんとなく始めたラバでしたが、久しぶりの運動で大量の汗も出てとっても気持ちいい。すっかりハマってしまって、今は週2で通っています。半年が経ちますが、体力がついて以前のように「疲れた」「だるい」を言わなくなりました。仕事で残業が続いた後は、ホットヨガでリフレッシュするようにして、いい感じにストレスをプシューっと抜けています

アンチエイジングに最適 <ラバ五位堂店 40代女性>

一人で黙々と行うジムが合わなくて、ホットヨガならみんなでやるから続けられそうと思って入会しました。ラバに通い始めてから、新陳代謝が良くなったせいかお肌にハリが戻ってきた気がします。また、お腹に軽く力を入れる正しい姿勢を学べたので、姿勢も綺麗に。友人にも「若返ったんじゃない?」と褒められました。

肩の痛みと頭痛がなくなった <ラバ 五位堂店 30代女性>

パソコンを1日に8時間以上使っているので、整体に行かないと肩の痛みが取れませんでした。それが、ラバに通い始めて数ヶ月で肩の痛みが楽になったのを感じました頻繁にあった頭痛もなくなったので、本当に魔法の薬のようです。今後も、ずっと通い続けたいです。

ジーパンのサイズが変わった <ラバ 五位堂店 50代女性>

ラバでホットヨガを始めてから、半年です。最近は、いろんなレッスンをとって、自分にあうものが分かってきました。ちょっとハードですが、「お腹引き締めヨガ」「パワーヨガ」などのダイエット系を中心にとっていたら、半年で3キロ減!ジーパンが緩くなったので、先日新しいものを買いに行きました。いつも笑顔で丁寧に教えてくれたインストラクターの方に感謝しております。

ホットヨガは美しく年齢を重ねていくにはもってこいのようですね。

「疲れた」「だるい」って言わない人、憧れます。( ´∀`)

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ホットヨガを続けていると、体も軟らかくしなやかになりそう♪

 

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

lava 五位堂 体験レッスン

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、レッスン後の爽快感が最高。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 五位堂店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

五位堂店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

五位堂店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

五位堂店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

五位堂店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪

 

 

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lava 五位堂 店舗

ラバ五位堂スタジオは、五位堂駅から徒歩1分。

駅のすぐそばなので、会社帰りでも通いやすいです。
( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒639-0225
奈良県香芝市瓦口61カルタボンビル2F

行き方/アクセス

「五位堂駅」徒歩1分

 

料金

ラバ 笹塚

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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五位堂 ホットヨガ

ラバ

五位堂にはラバの他に、ホットヨガを開講しているスタジオはありません。。

常温ヨガなら一つあったので、ご紹介します。

マダムフキ 五位堂

五位堂 ホットヨガ

アクセス:「五位堂駅」徒歩1分
料金:4,650 円(4回/月)
HP:マダムフキ

マダムフキでは90分のかなり本格的なヨガレッスンが受けられます。

長いように感じますが、90分の間には瞑想の時間が入ったり、ゆっくりとしたストレッチが入るので、それほどキツくはありません。

 

高齢者向けのヨガ、インストラクター養成レッスン、マタニティヨガなどレッスンも様々。

常温ヨガがいい!という方におすすめ。

 

lava 五位堂 よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 五位堂

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 五位堂

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 五位堂

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?
(*´∀`*)ノ

 

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