【ガチガチの初心者】ラバ博多 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 博多 ラバ 店舗

体が硬いから絶対無理だと思ってたけど‥

 

先日、同僚とランチに行った時に、

その同僚(31歳、旦那と二人暮らし)が

「体硬いから無理だと思ってたけど、ラバ行ってみたらめっちゃ楽しかった!」

と大絶賛。

 

汗もたっぷり出て、ストレス発散になったそう。

そこで、実は私も以前から気になっていたラバに行ってみることにしました。

 

私は地元の博多店の体験レッスンを予約。

こちらの記事で事前に調べた博多店の評判や私が実際に体験して入会した訳をお伝えします。

 

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ラバ 博多 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

博多店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つのみありました。

博多店 悪い口コミ

ラバ

レンタルタオルがガッサガサ <博多店 30代女性>

先日急いでいてバスタオルを忘れてしまい、フロントで100円ぐらいでレンタルしました。でも、そのバスタオル、かなりガッサガサだったんです。もう、忘れずに持ってこようって決めました。

レッスン後2時間は空腹との戦い <博多店 20代女性>

ホットヨガのレッスンが終わった後は、水泳のレッスン後のようにお腹が空きます。でも、インストラクターの方から、レッスン後2時間は栄養を吸収しやすいから食べないほうがいいと言われ‥。自分との戦いです。w

レッスン後の空腹は、豆乳やお茶などで誤魔化すしかなさそうですね‥
(´∀`;)

 

 

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博多店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

氷のような手足の冷えがなくなった <博多店 40代女性>

ホットヨガに通い始めて半年が経ちます。去年は氷のように冷たく靴下を2枚履きしても、寒かったのに、今年の冬は靴下1枚でも十分暖かい。今年は暖房も20度の設定なので、暖房代も節約できています。笑 冷えだけでなくむくみも改善されたので、いいこと尽くし。

肩から重たいものがスーッと取れた感覚 <博多店 20代女性>

私はひどい肩こりに悩まされてきたのですが、ホットヨガのレッスンを受けると、ものすごい量の汗とともに、肩や頭のあたりにあった重たいものがスーッと消えていく感じがします。整体やマッサージなどでは、当日しか効果が続かないのですが、ホットヨガは数日先までずっと効果が長続きするので、嬉しいです。

なくてはならないストレス解消の場所です <博多店 20代女性>

私はストレスで、自分のことがどうでもよくなり5キロも激太りしてしまいました。lavaは偶然通勤途中にあったので通い始めましたが、心地よいBGMが流れていて、少し暗めの照明の暖かい部屋でぼーっとしているだけでも癒されます。久しぶりに運動した後の爽快感で入会を決意。ホットヨガを始めてから、気持ちが落ち着いただけでなく、体重も順調に減っていっているので、これからも通い続けたいです。

1週間出ないほどのひどい便秘が解消された <博多店 30代女性>

私は便秘がひどく、便秘薬なしではお通じが難しいほどになっていました。ホットヨガは運動不足解消のために気軽に入りましたが、始めてからすっかりハマってしまい今は週3で通っています。すると2ヶ月目ぐらいでお通じの回数が増え、半年経った今は一切便秘薬に頼らなくてもよくなりました

ホットヨガと聞くとダイエットが有名ですが、それ以外にも冷え性解消や肩こりの改善、ストレス発散にもなるんですね。( ´∀`)

 

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

博多店の体験レッスンは?

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、レッスン後の爽快感が最高。

 

一回の体験で十分よさがわかります。

気になる方は一度、試してみてはいかがでしょうか?

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

 

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

博多店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会した理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

博多店は平日や土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

博多店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

博多店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

博多店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪。

 

 

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ラバ 博多 店舗情報

ラバ博多スタジオは、女性専用なのでどんなポーズをとっても恥ずかしくない♪

駅からも2分なので、私は仕事帰りに寄ることが多いです。

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒812-0012
福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F

行き方/アクセス

JR鹿児島本線・博多南線・福北ゆたか線「博多駅」から徒歩2分
福岡市地下鉄空港線「博多駅」から徒歩1分

 

 

料金

個人的には、好きな時間に月4回通えるマンスリーメンバー4が一番おすすめ

毎回好きなレッスンを選ぶのも楽しいんです♪

 

実は、LAVAは店舗によって価格が違うのですが、博多店は新宿店(9,537円)などに比べて2,000円ほど安い

かなりお得に通えます☆

ラバ 博多

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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博多 ホットヨガ

ラバ

博多にはラバの他に、ホットヨガを開講しているスタジオは2つあります

  • カルド 中洲(インスパ)
  • フォービー博多
博多 ホットヨガ比較
ラバ カルド フォービー
特徴 少人数制で丁寧な指導
レッスン数が最多
スパや岩盤浴の施設も利用可能 (追加料金) ジムが無料で使い放題
家族割あり
月謝 (4回/月) 7,685円 7,000円 7,000円
アクセス 「博多駅」徒歩2分 「中洲川端駅」徒歩2分 無料シャトルバス/車
デメリット 人気のレッスンはスタジオが狭く感じる 大人数クラスなので、一人一人に対する指導はない 男性OKなので、気まずい

 

カルド 中洲

ラバ

カルドは、インスパ博多店の施設内に入っています。

そのため、ホットヨガだけでなくスパや岩盤浴がセットになったコースもあります。

カルドは予約不要なので、時間が空いた時に気軽に立ち寄れるのが魅力。

 

ただ、一クラスの人数が多いので、個人的な指導はなし。

 

カルドの詳細を見る

 

フォービー博多

ラバ 博多

万葉の湯の1階にオープンした「フォービー博多」は、大きなフィットネススタジオも完備。

ホットヨガだけでなく、エアロバイクなどの有酸素運動も取り入れてダイエットを後押し。

 

ピラティスやフラダンスのレッスンもあります

電車の人は通いづらいですが、車があれば無料駐車場に止められますよ☆

 

フォービーの詳細を見る

 

ラバ 博多がおすすめの人

ラバ

ラバ博多店がおすすめの人は「ホットヨガ初心者で丁寧に教えて欲しい人」

ラバ博多店の9割の人が初心者からのスタートです。

 

少人数クラスなので、自分では気づかないポーズの間違いもインストラクターが優しく直してくれます

 

また、初心者用のレッスンも20以上あります。

「美尻ヨガ」、「骨盤矯正ヨガ」、「美律ホルモンヨガ」などやりたい!と思えるレッスンが豊富。

初心者用のレッスンは無理のないポーズが多いので、とにかく楽しいです♪

 

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ラバ 博多 よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 博多

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善

 

(2)むくみ解消

ラバ 博多

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消

 

(3)ダイエット

ラバ 博多

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット

 

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