【ガチガチの初心者】ラバ(lava) 出雲 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 出雲 ラバ 店舗

アンチエイジングに最適。

 

妹は週2でラバに通っています。

妹曰く、

「肌のキメが細かくなったし、

出産前の体型に戻れた!」

 

とのこと。

これは、私も試したい‥!

そこで、私も出雲店のラバに体験レッスンに行ってきました。

 

こちらの記事で事前に調べた出雲店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。

 

 

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ラバ 出雲 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

出雲店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

ラバ 出雲店 悪い口コミ

ラバ

上級者にはおすすめしません <ラバ出雲店 30代女性>

体験レッスンを受けてきましたが、長年ヨガを続けてきた私にはちょっと物足りないレッスン内容でした。参加者も初心者の方ばかりだったので、上級者の人には向いていないスクールです。

音がなるアクセサリーをしている人がいる <ラバ出雲店 20代女性>

レッスンはとっても静かで私が唯一無心になれる時間。それなのに、先日ジャラジャラと音がなるアクセサリーをしている人がいて、動くたびにうるさい。レッスン中、ずーっと気になってしまいました。

出雲店は初心者の人がメインで受講されているようですね。
(´∀`;)

ジャラジャラアクセサリーは外しましょう。。。

 

 

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ラバ 出雲店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

お腹の出っ張りが平らになってきた <ラバ出雲店 30代女性>

30代になってから下っ腹が出てきたのがずっと気になっていました。ニューオープンのチラシを見て、体験レッスンに参加しましたが、久しぶりの運動で汗もたくさんかけて、すっごく気持ちよかったです。通い始めて3ヶ月。体重は1キロ程度しか変わっていませんが、お腹はほぼ平らに戻ってきました♪タイトスカートが綺麗に履きこなせそうです。

毎日体が軽いです <ラバ出雲店 40代女性>

今までは「疲れた」「だるい」と思うことが多く、買い物も長時間だと疲れていました。でも、ホットヨガを始めてからは、体が軽くなったような気がします。何かをしよう!というエネルギーも久しぶりに湧いてきて、以前なら断っていたような誘いにも積極的に参加するようになりました。来月も、友人とハイキングに出かける予定です。

凜とした姿勢で颯爽と歩ける <ラバ 出雲店 20代女性>

ホットヨガのレッスン中は、常に姿勢を意識しています。そのおかげで、私生活でも背筋がピンと伸びた姿勢を保てるようになってきました。姿勢が変わると、心も変わってきます。ちょっと落ち込むようなことがあっても、姿勢がピンとしていると不思議と「よし!頑張ろう!」という気分になります

健康的な生活を送るいいきっかけになりました<ラバ 出雲店 50代女性>

健康診断の数値が悪くなってきたので、運動不足解消のためにホットヨガを始めました。ホットヨガを始めてから、体を動かす楽しさを久しぶりに感じました。いいストレス発散にもなり、ストレスで食べ過ぎることもなくなりました。体重も順調に減ってきているので、次の健康診断が楽しみです。

ホットヨガは体が引き締まり、姿勢も良くなるようですね( ´∀`)

 

実際、ラバに通っている方も98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 出雲

ラバ 出雲

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、様々な効果がありますね!

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ホットヨガを続けていると、体も軟らかくしなやかになりそう♪

 

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

ラバ 出雲 体験レッスン

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 出雲店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

出雲店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

出雲店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

出雲店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

出雲店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪

 

 

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ラバ 出雲 店舗

ラバ出雲スタジオは、出雲イオンモール内にあります。

帰りに買い物もできちゃうので、便利!
( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒693-0004
島根県出雲市渡橋町1066イオンモール出雲2F

行き方/アクセス

出雲イオンモール2階

 

料金

ラバ 出雲

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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出雲 ヨガ

ラバ

出雲は、ラバの他にヨガスタジオが2店舗あります。

星花ヨガ 出雲

ラバ 出雲

アクセス:島根県出雲市中野美保北3-4-13
料金:5,450 円(4回/月)
HP:星花ヨガ

星花ヨガの特徴は30度という程よい暖かさのスタジオで行うマイルドヨガ。

年齢が高めの方で無理なく楽しむことができます。

ピラティスも受講できるので、ピラティスが気になっていた方にもおすすめ。

 

プラーナプラーナヨガ

ラバ 出雲

アクセス:要問い合わせ
料金:要問い合わせ
HP:プラーナプラーナヨガ

pranapranayogaは個人のお宅で行われているヨガです。

近所の主婦の方に人気で、長年通っている方も多いよう。

お子さんを連れてのレッスンも可能なのが嬉しいですね。

 

●ラバがオススメの人は?●

ラバ

ラバがオススメの人は、気分や体調に合わせてレッスンを受けたい人

ラバは、「お腹引き締めヨガ」「肩こり改善ヨガ」「デトックスヨガ」「リンパリフレッシュヨガ」など20種類以上のレッスンがあります。

この中から、今の自分にあったレッスンを選べます。

 

始める人の9割以上が初心者なので始めやすいのも魅力。

 

 

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よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 出雲

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 出雲

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 出雲

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?
(*´∀`*)ノ

 

▼体験レッスンは1分で予約完了▼