【ガチガチの初心者】ラバ北千住 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 北千住 ラバ 体験

アンチエイジングに最適。

 

妹は週2でラバに通っています。

妹曰く、

「お肌に若い頃の透明感が出てきた!」

 

とのこと。

これは、私も試したい‥!

 

ラバ
そこで、お肌も心もボロボロに疲れている私が北千住店のラバに体験レッスンに行ってきました。

こちらの記事で事前に調べた北千住店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。

 

 

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ラバ 北千住 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

北千住店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

ラバ
いい口コミより、悪い口コミが気になる‥!

ラバ 北千住店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

ちょっと期待はずれ

<ラバ北千住店 30代女性>

私はヨガ歴が結構長いからか分かりませんが、ラバのレッスンはちょっと簡単に感じました。初心者向けのスクールなのかもしれません。

ラバ

ジャラジャラアクセサリーはやめて

<ラバ北千住店 20代女性>

隣の人のネックレス?が動くたびにジャラジャラなって、全然集中できませんでした。本人は気にならないみたいだけど、周りの人のことも考えて欲しい。

 

ラバ
ジャラジャラアクセサリーは確かにやめてほしいですよね。どこにでも、迷惑な人っているもんだ。

 

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ラバ 北千住店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

冷え性が半年で治った

<ラバ北千住店 30代女性>

運動不足解消のためにホットヨガを始めましたが、気づいたら冷え性も改善されていました。毎年、冬になるとお風呂に入ってもすぐに体が冷えていたのに、今年はずーっとポカポカ。靴下も二枚ばきが不要になりました。新陳代謝が良くなったせいか、太りにくくなった気がします。

ラバ

自分が反り腰だったことに初めて気づけた

<ラバ北千住店 40代女性>

ホットヨガを始めて姿勢を直してもらうようになって始めて自分が反り腰だと気付きました。毎回のレッスンや私生活でも姿勢を意識するようにしたら、スタイルがよく見えるだけでなく、腰痛まで楽になりました。姿勢って、こんなに重要だったんだ!と改めて感じました。

ラバ

レッスン後、生き返ったかのように気持ちよく帰れる

<ラバ 北千住店 20代女性>

私生活で辛いことがあって、何か気がまぎれることをしようと友人に教えてもらったホットヨガを始めました。体験レッスンの時点で、汗をたくさんかいて体を動かすことの爽快感で胸がいっぱいになり、迷わず入会。今では、生活になくてはならない自分と向き合えるリフレッシュの時間になっています。レッスン後は体が軽く、駅までの道はいつもルンルンです。

ラバ

しっかり見てくれるから、痩せられた

<ラバ 北千住店 50代女性>

以前通っていたホットヨガスタジオは大人数制だったので、自分でポーズが取れているかよくわからなかったのですが、ラバは少人数制なのでしっかりポーズを直してもらえますインストラクターの方が素直で一生懸命な方ばかりなので、娘のように可愛いです。すっかりハマって週3で通っていたら、3ヶ月で2キロのダイエットに成功しました。食事制限もなしに、楽しみながら痩せられたのが嬉しいです。まだまだ、目標体重までは3キロあるので、今後も通い続けたいです。

ラバ
姿勢って、普段あまり意識していないので、だらっとしがち。姿勢が良くなるとスタイルが良く見えるのはいいですね!

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 北千住

ラバ 北千住

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

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ラバ 実践者はこんな人
ラバ
20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

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ラバ
ホットヨガを続けていると、体も軟らかくしなやかになりそう♪

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

 

ラバ 北千住 体験レッスン

ラバ

 

ラバ
さぁ、お待たせしました。いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ
ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

ラバ
スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

 

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

ラバ
燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高。

 

ラバ
もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

ラバ
私も、実はシャワーは浴びませんでした。確かに、お肌がしっとり(汗のせいか!?)笑。

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

 

ラバ 北千住店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

ラバ
それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。
(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

北千住店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

北千住店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

北千住店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも気後れしない

ラバ

北千住店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪

 

 

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ラバ 北千住 店舗

 

ラバ
ラバ北千住スタジオは、北千住駅から4分と便利!

以下に詳細をまとめますね。

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒120-0034
東京都足立区千住2-44 TORII 1F

行き方/アクセス

各線「北千住駅」徒歩4分

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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北千住 ホットヨガ

ラバ

 

ラバ
北千住は、ラバの他にホットヨガスタジオは「ルネサンス」があります。

北千住 ラバ ルネサンス 比較

ラバ ルネサンス
料金 8,611円(4回/月) 10,800円(通い放題)
レッスンの種類 23種類 5種類
メリット ホットヨガの種類が多く飽きない ホットヨガ以外のプログラム(ズンバなど)が豊富
デメリット 更衣室が狭め 通い放題プランしかないので、料金が高い
公式HP ホットヨガスタジオLAVA  ルネサンス

 

ルネサンスがオススメの人は?●

ラバ 北千住

アクセス:「北千住駅」徒歩3分

ルネサンスは総合フィットネススタジオは数え切れないほどのたくさんのプログラムがあります。

ズンバ、水中ウォーク、フラダンス‥

ホットヨガ以外のプログラムも楽しみたい!という方は「ルネサンス」がおすすめ。

 

●ラバがオススメの人は?●

ラバ

ラバがオススメの人は、気分や体調に合わせてレッスンを受けたい人

ラバは、「お腹引き締めヨガ」「肩こり改善ヨガ」「デトックスヨガ」「リンパリフレッシュヨガ」など20種類以上のレッスンがあります。

 

ラバ
毎回のレッスン選びがすごく楽しい!

 

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よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
ラバ
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
ラバ
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
ラバ
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
ラバ
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ 北千住

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 北千住

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 北千住

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

ラバ
体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?

 

 

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