【ガチガチの初心者】ラバ目黒 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 目黒 ラバ 店舗

嫌なことも忘れられる

 

妹は週3でラバに通っています。

妹曰く、

「会社とか家での

ストレスが全部スーってなくなる。

ストレスが消えたら、

肌の調子まで良くなった」

 

とのこと。

 

私もストレスでお肌がボロボロ‥

そこで、私も目黒店のラバに体験レッスンに行ってきました。

 

こちらの記事で事前に調べた目黒店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。

 

 

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ラバ 目黒 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

目黒店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

目黒店 悪い口コミ

ラバ

異動のスパンが早すぎ <目黒店 30代女性>

インストラクターの方とせっかくお互いのことをわかってきたなぁというくらい(半年〜1年)で、スクール異動の連絡をされます。。スクールを異動し続けることで何か意味はあるのか疑問です。

上級者用のレッスンが多ければ‥ <目黒店 20代女性>

私はヨガ歴8年ですが、ラバのレッスンは最近物足りなく感じてきました。初心者用のレッスンでも楽しめるのですが、私はもっと上を目指したいので、退会しようと思っています。

ラバはスタッフの異動が結構頻繁にあるようですね。。

経験を積むためなんでしょうか。

目黒店は初心者の方が圧倒的に多いので、上級者の方には物足りないかも。。
(´∀`;)

 

 

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目黒店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

若く見られるようになった <目黒店 40代女性>

ホットヨガを始めてから、姿勢が凛として、乾燥でできていた目元のシワも目立たなくなりました。先日、友人にも「若返ったよ!」と言われ、内心かなり喜んでしまいました。インストラクターの方が細かい動作まで丁寧に教えてくれるので、私のような運動音痴でも楽しく続けることができています。

体重が3ヶ月で2キロ減った <目黒店 20代女性>

なんとなく始めたホットヨガですが、思った以上に効果があって正直ビックリです。一番、変化があったのがお腹です。ぽっこり出ていたお腹が、すっきり綺麗な平らに戻りました!残業中のお菓子で太ってしまった体重が3ヶ月で2キロも減りました。(*´∀`*)

お肌の毛穴が目立たなくなった <目黒店 20代女性>

ホットヨガを始めてから、あまり汗をかかなかった体質が改善して、代謝が良くなりました。毎回のレッスンでたくさん汗をかけるようになり、その汗と一緒に肌の老廃物も流れ出た気がします。最近では、お肌のキメが整い、気になっていた毛穴も目立たなくなってきました。先日、友人と旅行に行った際も、「めっちゃ肌綺麗だね!」と褒められました

すっかりハマりました <目黒店 30代女性>

子供が習い事に行っている間に通い始めましたが、徐々に体も柔らかくなってきて、すっかりハマってしまいました。ゆっくりとした運動をしているだけなのに、汗がたくさん出てくるので、運動後の爽快感を味わうことができます。ダイエット目的で入ったわけではありませんが、体重も自然と少し減りました。体がいい感じに引き締まって嬉しいです。

ホットヨガは痩せる以外にも、姿勢が良くなったり、お肌が綺麗になったり嬉しい効果があるようです。( ´∀`)

 

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ホットヨガを続けていると、体も軟らかくしなやかになりそう♪

 

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

ラバ 目黒 体験レッスン

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、レッスン後の爽快感が最高。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

目黒店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

目黒店は平日や土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

目黒店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

目黒店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

目黒店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪。

 

 

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ラバ 目黒 店舗

ラバ目黒スタジオは、目黒駅から1分。

駅の目の前なので、会社帰りでも通いやすいです。
( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒141-0021
東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F

行き方/アクセス

「目黒駅」徒歩1分

 

料金

ラバ

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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目黒 ホットヨガ

ラバ

目黒にはラバの他に、ヨガを開講しているスタジオは3つあります

おすすめ順にご紹介します。( ´∀`)

 

ヨガプラス 目黒

ラバ

 

4.5
アクセス:「目黒駅」徒歩2分
料金:9,250円(4回/月)
HP:YOGA PLUS

ヨガプラスは、実は私の友人が通っています。w

彼女いわく、「ホットヨガだけじゃなくて、常温ヨガもピラティスのレッスンも取れるから、レッスン選びが楽しい。」とのこと。

確かに、私もピラティスはちょっと気になります。

 

ホットヨガ以外にも試してみたい方におすすめ。

 

ララアーシャ 目黒

ラバ

4
アクセス:「目黒駅」徒歩1分
料金:9,600円(4回/月)
HP:溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha「ララアーシャ」体験来店

ララアーシャは、とにかく内装がおしゃれ!

確実に女子力が高まります。

また、ララアーシャは岩盤ヨガなので、レッスン前に岩盤浴もできちゃいます。

マイナスイオンで癒されるので、疲れている人におすすめ。

 

ドゥミルネサンス 目黒

ラバ 目黒

3
アクセス:「目黒駅」徒歩1分
料金:8,964円(4回/月)
HP:ドゥミルネサンス

ドゥミルネサンスは、ママアンドベビーのクラスが人気。

産後はイライラしがちですが、ヨガをすると心が安らぐ効果があります。

パーソナルトレーニングもあるので、ヨガの効果を早く感じたい人にもおすすめできます。

ラバ目黒店がおすすめの人

ラバ

ラバ目黒店がおすすめの人は「ホットヨガ初心者で丁寧に教えて欲しい人」

 

ラバ目黒店の9割の人が初心者からのスタートです。

少人数クラスなので、自分では気づかないポーズの間違いもインストラクターが優しく直してくれます

 

また、初心者用のレッスンも20以上あります。

「美尻ヨガ」、「骨盤矯正ヨガ」、「美律ホルモンヨガ」などやりたい!と思えるレッスンが豊富。

 

初心者用のレッスンは無理のないポーズが多いので、楽しめます♪

 

 

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ラバ 目黒 よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 目黒

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善

 

(2)むくみ解消

ラバ 目黒

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消

 

(3)ダイエット

ラバ 目黒

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット

 

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