【ガチガチの初心者】ラバ日暮里 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 日暮里 ラバ 店舗

立ち姿が見るからに素敵

 

日暮里店のラバに通う友人曰く、

「ヨガに長年通っている人って

立ち姿が見るからに素敵。

優しい柔らかい雰囲気の人が多いの」

とのこと。

 

私もそんな風になりたい。

そこで、私も日暮里店のラバに体験レッスンに行ってきました!

こちらの記事で事前に調べた日暮里店の評判や私が実際に体験して入会した訳をお伝えします。

 

 

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ラバ 日暮里 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

日暮里店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つのみありました。

日暮里店 悪い口コミ

ラバ

タオルがガサガサ <日暮里店 30代女性>

レンタルのタオルは、とにかくガサガサしています。有料なんだから、もうちょっと質のいいタオルを使って欲しい。

上級者向けのレッスンを増やして欲しい <日暮里店 20代女性>

日暮里店は初心者のレッスンがメインで、上級者向けの高度なレッスンはほとんどありません。なんだか、最近物足りなさを感じるので、もう少し本格的なスクールに移ろうと思っています。

ラバの日暮里店は初心者向けのスクールのようですね。
(´∀`;)

 

 

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日暮里店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

初心者にわかりやすい説明 <日暮里店 40代女性>

先月から、ホットヨガを始めました。レッスン中は、呼吸を意識しながら体を動かすので、ちょっと手こずる箇所もありますたが、先生が前で細かく動きを説明してくれるのでとても分かり易いです。生徒の様子を回りながら見て、優しくポーズを直してくれるので、正しいポーズが取れているんだと安心できます。

半年で5キロ痩せました <日暮里店 20代女性>

大量に汗をかく爽快感と久しぶりに運動した気持ち良さで、すっかりハマってしまいました。週1で始めましたが、3ヶ月目からコースを通い放題に変えて、今は週3〜4で通っています。遅くまでオープンしているので、残業になった日も通いやすいです。食事制限などは特にしていませんが、半年で目標の5キロダイエットに成功しました。インストラクターさんも丁寧だし、受付の方も癒し系の笑顔で迎えてくれるので、通っていて気持ちいいです。

ずっと硬かった体が柔らかくなっていくのが嬉しい <日暮里店 20代女性>

運動不足解消のために、1年前からホットヨガを始めました。私は前屈が一切できないほど体が硬かったのですが、徐々に体が柔らかくなりポーズがより綺麗に取れるようになってきました。レッスンもたくさん種類があるので、毎回どのレッスンにしようか選ぶのも楽しいです。

肩こりの悩みがなくなりつつあります <日暮里店 30代女性>

暗めの照明の中、しっかり汗をかきながら集中してヨガをしていると、家庭のことや仕事のことを忘れられます。仕事柄、しょうがないと思っていた肩こりもヨガの動きで血行が良くなったせいか、だいぶ楽になってきました。ストレス発散にもなるので、これからも続けていきたいです。

ホットヨガはダイエットだけではなく、肩こりにも効果があるんですね。( ´∀`)

ラバはインストラクターが丁寧と、評判もいいです。

 

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

ラバ 日暮里 体験レッスン

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、レッスン後の爽快感が最高。

 

翌日は、軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

 

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

日暮里店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

日暮里店は平日や土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

日暮里店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

日暮里店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

日暮里店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪。

 

 

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ラバ 日暮里 店舗

ラバ日暮里スタジオは、女性専用なのでどんなポーズをとっても恥ずかしくない♪

駅から2分なので、会社帰りにも通いやすいです。
( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒116-0014
東京都荒川区東日暮里5-51-12 日暮里安永ビル8F

行き方/アクセス

「日暮里駅」徒歩2分

 

料金

ラバ 日暮里

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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日暮里 ホットヨガ

ラバ

日暮里にはラバの他に、ヨガを開講しているスタジオは2つあります

※ホットヨガはラバだけ。
そのほかのスタジオは常温ヨガです。

ラポール 日暮里

ラバ 日暮里

アクセス:「日暮里駅」徒歩2分
料金:8,500円(4回/月)
HP:ラポール 日暮里

ラポールは「誰でもできるヨガ」をテーマにしています。

リラックスや易しいヨガが年配の方に特に人気のよう。

マタニティヨガもあるので、妊婦さんにもオススメです。

 

ヨガアンドマッサージChaichai

ラバ 日暮里

アクセス:舎人ライナー「扇大橋駅」から徒歩7分
料金:2,000円(1回)
HP:ヨガアンドマッサージchaichai

ナオコさんという女性が個人のお宅でヨガの個人レッスンと整体を行なっています。

ホームページに住所は公開されていないので、気になる方は問い合わせてみてくださいね。

 

 

ラバ 日暮里 よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 日暮里

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善

 

(2)むくみ解消

ラバ 日暮里

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消

 

(3)ダイエット

ラバ 日暮里

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット

 

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