【ガチガチの初心者】ラバ西宮北口 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 西宮北口 ラバ 店舗

体がフッと軽くなった。

 

妹は週2でラバに通っています。

妹曰く、

「ホットヨガに行くと

体がフッと軽くなるのを

感じるんだよね。

気分も不思議と前向きになる。」

 

とのこと。

これは、私も試したい‥!

そこで、私も西宮北口店のラバに体験レッスンに行ってきました。

 

こちらの記事で事前に調べた西宮北口店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。

 

 

▼ラバの満足度98%の秘密を見る▼

 

ラバ 西宮北口 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

西宮北口店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

西宮北口店 悪い口コミ

ラバ

妊活には残念ながら効果なし <西宮北口店 30代女性>

ホットヨガは、妊活に効果があると聞いて1年以上通っています。妊活のふさぎこんだ気分のリフレッシュにはなりますが、肝心の妊活効果はないようです。。

経験者には物足りない <西宮北口店 20代女性>

ヨガを長年経験している方にとっては物足りないレッスン内容です。初心者用に作られたレッスンがほとんどで、上級者向きではないかも。

妊活に効果がないのは残念ですね。。。効果あるって噂は嘘だったのか!?
(´∀`;)

西宮北口店は初心者メインのスタジオのようです。

 

 

▼満足度98%の体験レッスンを見る▼

 

 

西宮北口店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

考え込むことがなくなった <西宮北口店 20代女性>

心配性で余計なことでヤキモキしたり、イライラしたりすることもあったのですが、ホットヨガに通い始めてから、自分の中のモヤモヤがフーッと消えていくのを感じます。忙しく生活している中で、自分とゆっくり向き合って心の中を整理できるホットヨガはなくてはならない時間になりました。心の置き所が変化したことで、明るくなった気がします。

腰痛が改善され、生活が楽になった <西宮北口店 40代女性>

今までは腰痛のため長時間立っているのが辛かったのですが、ホットヨガを3ヶ月ほど続けると腰痛がほとんどなくなりました!姿勢が良くなったのと腰の血行がよくなったのが影響しているのかも。腰痛が楽になると家事をこなすのも楽になり、すぐに座って休むこともなくなりました。体調不良によるストレスもなくなり、気持ちがいいです。

アンチエイジング効果 <西宮北口店 50代女性>

運動不足解消のためにホットヨガを始めて1年半です。ホットヨガを始めてから、凛とした姿勢を保てるようになり、若く見られるようになりました。お肌の調子もここ数年で一番いいです。今までは高級クリームを奮発して使っていましたが、ホットヨガに通い始めてから高級クリームを使わなくてもいいほど肌が潤っています。娘の友人にも「◯◯ちゃんのお母さん、若い〜!」と褒められ、心の中で小躍りしてしまいました。

下半身に一番効いた <西宮北口店 30代女性>

私は完全に下半身ぽっちゃり型なのですが、ホットヨガで脚が一回り細くなりました。体重的には半年で2キロ程度しか痩せていませんが、むくみがだいぶスッキリしました。まるで朝イチの脚の細さを1日キープできているよう。。同僚にも「痩せた?」とよく聞かれます。w

ホットヨガは腰痛やむくみ解消などの効果だけではなく、「精神的に明るくなった」「元気になった」との口コミが多かったです。

( ´∀`)

 

▼満足度98%の体験レッスンを見る▼

 

ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

View this post on Instagram

 

ホットヨガスタジオLAVAさん(@lavayoga_official)がシェアした投稿

 

View this post on Instagram

 

ホットヨガスタジオLAVAさん(@lavayoga_official)がシェアした投稿

 

View this post on Instagram

 

ホットヨガスタジオLAVAさん(@lavayoga_official)がシェアした投稿

ホットヨガを続けていると、体も軟らかくしなやかになりそう♪

 

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

ラバ 西宮北口 体験レッスン

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、レッスン後の爽快感が最高。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

▼満足度98%の体験レッスンを見る▼

 

 

ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

西宮北口店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

西宮北口店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

西宮北口店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

西宮北口店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

西宮北口店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪

 

 

▼満足度98%の体験レッスンを見る▼

 

ラバ 西宮北口 店舗

ラバ西宮北口スタジオは、西宮北口駅から徒歩2分。

駅のすぐそばなので、会社帰りでも通いやすいです。
( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒662-0834
兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4F

行き方/アクセス

「西宮北口駅」徒歩2分

 

料金

ラバ 笹塚

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

▼満足度98%の体験レッスンを見る▼

 

 

西宮北口 ホットヨガ

ラバ

西宮北口にはラバの他に、ホットヨガを開講しているスタジオはありません。

でも、常温ヨガのスタジオは1店舗ありました。

ヨガスタジオトリニティ 西宮北口

ラバ 西宮北口

アクセス:「西宮北口駅」徒歩2分
料金:7,500円(4回/月)
HP:トリニティ

トリニティは初心者から上級者までの常温ヨガコースがあります。

ヨガのインストラクター養成コースまである本格的なヨガスタジオ。

毎日、2〜3つのクラスが開催されています。

地域の人が集まるアットホームなスタジオです

 

ラバ 西宮北口 よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 西宮北口

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 西宮北口

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 西宮北口

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?
(*´∀`*)ノ

 

▼体験レッスンは1分で予約完了▼