【ガチガチの初心者】ラバ(lava) 野並 アラサー女子の体験レッスン感想

lava 野並 ラバ 店舗

とにかく楽しい‥!

 

妹は週2でラバに通っています。

妹曰く、

「毎週、レッスンが楽しみで

楽しみでしょうがない!」

 

とのこと。

これは、私も試したい‥

そこで、私も野並店のラバに体験レッスンに行ってきました。

 

こちらの記事で事前に調べた野並店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。

 

 

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lava 野並 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

野並店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

lava 野並店 悪い口コミ

ラバ

人気のレッスンはシャワーで待ちが発生 <ラバ 野並店 30代女性>

通常のレッスンはいいのですが、人気レッスンだとシャワーで数人待つことに。。そしてなぜか、私はいつもその数人に含まれてしまいます。きっと、要領がいい人はレッスン後に急ぎ足でシャワールームに向かうんでしょうね。

それほど汗が出なかった <ラバ 野並店 20代女性>

体験レッスンを受けてきましたが、スタジオ内は暑いというかポカポカしてる感じで、それほど汗が出ず、、あれ?もしかすると、私がかなりの冷え性だから?今後、この調子だったら嫌だなと思い、お断りしました。

ラバは人気のレッスンだとシャワーで待ち時間が発生してしまうみたい。
(´∀`;)

冷え性の人はかなりの汗が出るまで、時間がかかるのかもしれませんね。

 

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lava 野並店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

お肌がつるっと卵肌 <ラバ 野並店 30代女性>

ホットヨガのレッスンに行った日は、化粧水などをつけるときにお肌がつるっとしています。ザラザラ感がないし、毛穴の中の老廃物も汗と一緒に流れて、見た目も透明感が増した感じ。たっぷり汗がかけるのが気持ちよくて、今は週3で通っています。

肩こりの痛みがなくなって、気分も明るくなった <ラバ 野並店 40代女性>

私は仕事柄、座っての作業が多いので頻繁に肩こりになっていました。でも、ホットヨガを始めてから肩の血行が良くなったのか、いつの間にか肩こりをほとんど感じなくなりました。レッスン中は、普段使っていない筋肉をぐーっと大きく動かせるのがとっても気持ちいい。毎回のレッスンで、心身ともに充実感があります

鎖骨が綺麗に出てきた <ラバ 野並店 20代女性>

通い始めてもう1年以上になります。今まではどこかムチっとした感じがありましたが、ホットヨガで体型がしなやかに引き締まった感じがします。先日、美容院に行った際もはじめて自分の体型を褒められてびっくり。体重は3キロ程度しか変わっていませんが、見た目の印象がかなり違うようです。

冷え性が半年で改善 <ラバ 野並店 30代女性>

ずっと冷え性で悩んできましたが、半年間週1〜2回の無理ない程度に通い続けたら、汗を気持ちよくかけるようになってきました。体の新陳代謝もよくなり、太りにくい体質になったのも嬉しいです。いつも優しく声をかけてくださるスタッフとインストラクターさんに感謝しております。

お肌がつるつる卵肌になるのは、かなり嬉しい効果ですね( ´∀`)

冷え性が治ったり、キュッと引き締まった体型になれるのもホットヨガの魅力。

 

公式HPでも、効果に関してのアンケートがありました。

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 野並

ラバ 野並

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、様々な効果がありますね。

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ホットヨガを続けていると、体も軟らかくしなやかになりそう♪

 

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

 

lava 野並 体験レッスン

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

lava 野並店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

野並店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

野並店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

野並店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

野並店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪

 

 

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lava 野並 店舗

ラバ野並スタジオは、「野並駅」のすぐそば。

徒歩1分ですごく便利。

夜の10時までオープンしているので、会社帰りでも通いやすいです♪
( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒468-0045
愛知県名古屋市天白区野並3-412-1DO!野並5F

行き方/アクセス

「野並駅」から徒歩1分

スケジュール

lava 野並
lava 野並
lava 野並
lava 野並

 

スケジュールはこんな感じです⬆️

レッスンがびっしり入っているので、人が分散して混雑しにくい♪

 

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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野並 ホットヨガ

ラバ

野並は、ラバの他にホットヨガスタジオは現状ないようです‥。

今後、新しくオープンしたら記事を更新しますね。

 

 

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よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 野並

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 野並

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 野並

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?
(*´∀`*)ノ

 

▼体験レッスンは1分で予約完了▼