【ガチガチの初心者】ラバ大井町 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 大井町 ラバ 店舗

ヨガで食べ方が変わった

 

1年前からホットヨガを始めた妹が

「ホットヨガを始めてから、

心が安定していて、食べ過ぎることが一切なくなった」

 

と話していました。

結果、マイナス3キロのダイエットに成功したそう。

 

私も痩せたい‥( ´ ▽ ` )ノ

 

そこで、私は地元の大井町店の体験レッスンを予約。

こちらの記事で事前に調べた大井町店の評判や私が実際に体験して入会した訳をお伝えします。

 

 

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ラバ 大井町 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

大井町店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つのみありました。

大井町店 悪い口コミ

ラバ

受付の人が無愛想 <大井町店 30代女性>

先日、レンタルタオルを借りようと受付の人に声をかけると、忙しかったのか笑顔がほとんど皆無。。。接客業なんだから、ちゃんと笑顔でいようよって思ってしまいました。

一部の人が先生にべったり <大井町店 20代女性>

大井町のラバは、インストラクターの方と生徒の距離が近いのでいいなと思って入会しました。でも、レッスン後は一部のおばさんがインストラクターと話し込んでいることが多く、私もインストラクターの方と話したいのに!といつも話せずじまい。

受付の人、もうちょっと余裕が生まれるといいですね‥
(´∀`;)

 

 

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大井町店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

私にはぴったりでした <大井町店 40代女性>

ホットヨガに通い始めて、1年になります。ホットヨガに通い始めてから、むくみも取れて、自然と姿勢も良くなり、汗をかくことでお肌の調子も良くなりました。私にはぴったりの美容法であり、運動法です。ホットヨガを始める前よりも、毎日起きた時に「さぁ、今日も頑張るぞ♪」と毎日が生き生きとしています。

日常とは違う空間に癒される <大井町店 20代女性>

仕事も中途半端で、趣味も特になかった時にホットヨガをたまたま始めました。照明を落とした暖かい空間の中で行うヨガはまるで異世界に来たよう。あせもタラタラ垂れてきて、気分がリフレッシュできます。ホットヨガでは、常にポーズや息遣いに集中しているせいか、集中力も鍛えられた気がします。半年通った今は仕事中の集中力もアップしたのを感じて今雨s。

半年で体重4キロ減! <大井町店 20代女性>

運動不足解消のためにホットヨガを始めました。ラバ大井町店は単に近かったという理由だけで選びましたが、本当にこのスクールにして良かったと今は思っています。インストラクターの方も穏やかで優しい笑顔の方が多く、通っている生徒さんも落ち着いています。居心地がいいので週に2回ほど通い続け、半年で体重を4キロ落とすことに成功しました。

お通じが改善して、お肌が綺麗になった <大井町店 30代女性>

大井町店のラバに通い始めて1年半ほどになります。以前は1週間でないこともあるほどのひどい便秘持ちで薬に頼っていましたが、ホットヨガを始めてからはほぼ毎日お通じがあるようになりました。それと同時に、お肌のキメが細かくなり、気になっていた毛穴の黒ずみもほとんど気にならないほどになりました。すっぴんに自信がつきました。

ホットヨガでは、お肌の老廃物も汗と一緒に流れ出るため肌が綺麗になり、すっぴん美人になるようですね。( ´∀`)

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

大井町店の体験レッスンは?

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、レッスン後の爽快感が最高。

 

一回の体験で十分よさがわかります。

気になる方は一度、試してみてはいかがでしょうか?

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

 

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

大井町店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会した理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

大井町店は平日や土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

大井町店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

大井町店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

大井町店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪。

 

 

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ラバ 大井町 店舗情報

ラバ大井町スタジオは、女性専用なのでどんなポーズをとっても恥ずかしくない♪

光と音が融合した最新のスタジオは、まるで異世界にいるようです。( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒140-0014
東京都品川区大井1-49-12大井町ビル6F

行き方/アクセス

JR京浜東北線「大井町駅」中央口より徒歩2分
東急大井町線「大井町駅」より徒歩4分
りんかい線「大井町駅」A2出口より徒歩2分

 

 

料金

個人的には、好きな時間に月4回通えるマンスリーメンバー4が一番おすすめ

毎回好きなレッスンを選ぶのも楽しいんです♪

 

実は、LAVAは店舗によって価格が違うのですが、大井町店は新宿店(9,537円)などに比べて2,000円ほど安い

かなりお得に通えます☆

ラバ 大井町

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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大井町 ホットヨガ

ラバ

大井町にはラバの他に、ホットヨガを開講しているスタジオは1つあります

それは、「ホットスタジオサンクチュアリー 大井町店」です。

ラバ ホットスタジオサンクチュアリー 比較
ラバ ホットスタジオサンクチュアリー
特徴 少人数制で丁寧な指導
レッスン数多い
早朝レッスンあり
高級感がある施設
月謝 (4回/月) 7,685円 7,800円
アクセス 「大井町駅」徒歩2分 「大井町駅」徒歩2分

 

ホットスタジオ サンクチュアリー

ラバ 大井町

サンクチュアリーの一番の特徴は溶岩を床に使っていること。

溶岩で室内を暖めるので、マイナスイオンの癒し効果もあります。

 

室内が綺麗でゴージャスな作りなのも女性に人気。

早朝レッスンもあるので、出勤前に通うこともできます☆

 

ラバ 大井町がおすすめの人

ラバ

ラバ大井町店がおすすめの人は「ホットヨガ初心者で丁寧に教えて欲しい人」

ラバ大井町店の9割の人が初心者からのスタートです。

 

少人数クラスなので、自分では気づかないポーズの間違いもインストラクターが優しく直してくれます

 

また、初心者用のレッスンも20以上あります。

「美尻ヨガ」、「骨盤矯正ヨガ」、「美律ホルモンヨガ」などやりたい!と思えるレッスンが豊富。

初心者用のレッスンは無理のないポーズが多いので、とにかく楽しいです♪

 

 

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ラバ 大井町 よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 大井町

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善

 

(2)むくみ解消

ラバ 大井町

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消

 

(3)ダイエット

ラバ 大井町

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット

 

▼体験レッスンは1分で予約完了▼