【ガチガチの初心者】ラバ パセーラ アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ パセーラ ラバ 店舗

効果があるから続けられる。

飽き性の妹が唯一続けている

ホットヨガ「ラバ」

 

体がガチガチなのでちょっと心配でしたが、
私もラバの体験レッスンを受けてきました!

 

こちらの記事では、

● 事前に調べたパセーラ店の評判
● ホットヨガを体験した感想
改善してほしい点
入会した4つの理由

をお伝えします。

 

 

 

ラバ パセーラ 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

パセーラ店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

 

いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。

ラバ パセーラ店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

人気レッスンはシャワーで待ちが発生‥

<ラバパセーラ店 30代女性>

通常のレッスンはシャワー待ちはないけど、人気レッスンだと必ず数人の待ちが発生毎回、すごく無駄な時間だなーって思いながら待ってます。

ラバ

汗が少ししか出なかった

<ラバパセーラ店 20代女性>

かなりの汗が出るのを期待していましたが、リラックス系のレッスンを受けたからかじんわり程度の汗しか出ませんでしたなんだか、物足りない。

 

人気のスタジオなので、シャワーで少し待ちが出てしまうみたい。

 

ラバ パセーラ店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

究極のアンチエイジング

<ラバパセーラ店 30代女性>

デパートで奮発して買った高い服を着るよりも、姿勢が凛とした内面から美しい女性になりたい。。そう思い、ホットヨガを続けています。年齢を重ねても綺麗をキープ。

ラバ

スタッフさんの笑顔で自分まで笑顔になる

<ラバパセーラ店 20代女性>

仕事が終わった後から21時のレッスンを受けることがあります。かなりヘトヘトな体でドアを開けると、いつものスタッフさんが満面の笑みで迎えてくれて、「来てよかった!」と心から思います。レッスン後は、残業の疲れも吹っ飛ぶほど体が軽くなり、心もリセットできます

ラバ

2キロ痩せてから、ずっとキープできてます

<ラバ パセーラ店 50代女性>

ホットヨガを始めて1年。二の腕や下腹部が引き締まり、大きかったお尻もひとまわり小さくなったのを感じます。体重は2キロしか落ちていませんが、見た目の印象が断然違います。もう、年齢的に無理っていう考えがなくなりました。

ラバ

日々の倦怠感がなくなった

<ラバ パセーラ店 30代女性>

なんとなく毎日体がだるく、特に休日は一日家の中でダラダラすることも多かったです。それが、ホットヨガを始めてから朝の目覚めも良く、「やるぞ!」っていう明るい気分になります。なくてならない習慣の一つになっています。

ホットヨガは心にも体にもいい効果があるようですね!

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ パセーラ

ラバ パセーラ

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

 

 

 

ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

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ホットヨガを続けていると、年齢を重ねても綺麗な美魔女になれそう

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

ラバ パセーラ 体験レッスン

 

さぁ、いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ パセーラ

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

 

ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

 

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

lava 名古屋

 

スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

 

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

ラバ

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高

 

もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ パセーラ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

 

ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

ラバ 五反田

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2. ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ パセーラ店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

それでも、私が入会したいと思った理由は以下の4つです。

(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

パセーラ店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

パセーラ店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

パセーラ店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも居心地がいい

ラバ

パセーラ店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません

みんな一人で黙々とレッスンを受けています。

 

いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。

 

 

 

 

ラバ パセーラ 店舗

 

では、パセーラ店舗の詳細を見ていきましょう!

営業時間

9:00〜22:00

 

住所

広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F

 

行き方/アクセス

広電「紙屋町東駅」「紙屋町西駅」より徒歩2分

アストラムライン「県庁前駅」西2出口直結

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

広島 ホットヨガ

ラバ

 

 

広島では、ラバ以外にも2つのホットヨガスタジオがあります。

 

オアシス広島

ラバ パセーラ

アクセス:「袋町駅」徒歩4分、広島クリスタルプラザ 16F
料金:6,480円(4回/月)

オアシス広島は、クリスタルプラザの高層階にあるスタジオ。

総合フィットネススタジオなので、ホットヨガ以外にもフィットネスやスイミングなどのコースもあります。

ホットヨガは、「コラーゲンライト」という特殊な光を使ったレッスンを行っています。

このライトは肌のコラーゲンを増やす効果が期待できるそう。

ライトの光が結構強いので、好き嫌いが分かれます。

体験レッスンで、ぜひ事前に試してみるのがおすすめ。

 

 

 

サマトワ 広島

ラバ パセーラ

アクセス:フィットネスクラブエイブル広島内、(車)広島市西区井口台2-1-1
料金:6,700円(4回/月)

「サマトワ」も総合フィットネスクラブの中にあるホットヨガスタジオ 。

フィットネスクラブの施設が使えるので、サウナや大きなお風呂も使えます。

また、スタジオでは映像も背景で見せることで、よりヨガの雰囲気を楽しむことができます。

唯一のネックはレッスン数が少なめなこと。

ラバが20種類以上あるのに対して、「サマトワ」は7種類しかありません。

フィットネス会員の方は、よりお得にホットヨガレッスンが受けられるので、すでにフィットネス会員の方は特におすすめ。

 

 

 

 

それぞれ特徴がだいぶ違います。
体験に実際に行くと、雰囲気や客層などがすぐに分かります♪
ホットヨガは長く通って効果が出るので、自分が一番居心地がいいホットヨガスタジオを比較して見つけてくださいね。

 

 

よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ パセーラ

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ パセーラ

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ パセーラ

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?

 

 

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