【ガチガチの初心者】ラバ 相模大野 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 相模大野 ラバ 店舗

効果があるから続けられる。

飽き性の妹が唯一続けている

ホットヨガ「ラバ」

 

体がガチガチなのでちょっと心配でしたが、
私もラバの体験レッスンを受けてきました!

 

こちらの記事では、

● 事前に調べた相模大野店の評判
● ホットヨガを体験した感想
改善してほしい点
入会した4つの理由

をお伝えします。

 

 

 

ラバ 相模大野 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

相模大野店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

 

いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。

ラバ 相模大野店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

人気レッスンはシャワーで待ちが発生‥

<ラバ相模大野店 30代女性>

通常のレッスンはシャワー待ちはないけど、人気レッスンだと必ず数人の待ちが発生毎回、すごく無駄な時間だなーって思いながら待ってます。

ラバ

汗が少ししか出なかった

<ラバ相模大野店 20代女性>

かなりの汗が出るのを期待していましたが、リラックス系のレッスンを受けたからかじんわり程度の汗しか出ませんでしたなんだか、物足りない。

 

人気のスタジオなので、シャワーで少し待ちが出てしまうみたい。

 

ラバ 相模大野店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

次の日の朝のお肌が違う

<ラバ相模大野店 30代女性>

まだ、通い始めたばかりですが、レッスン翌日は肌を触った感じが明らかに違います。20代の頃に戻ったかのようなもっちり感。変な赤みや乾燥もないので、化粧もうすくなります。

ラバ

生理が定期的に来るようになった

<ラバ相模大野店 20代女性>

今まで生理不順で生理のたびに激痛/イライラ/倦怠感だったのですが、ホットヨガに通い始めてから半年ぐらいで生理がほぼ定期的に来るようになりました!生理の症状も和らいで、彼にも優しくなれます。(笑)

ラバ

1年以上続いている唯一の趣味

<ラバ 相模大野店 50代女性>

ホットヨガは一年以上続いている唯一の趣味です。レッスンでは抱えていた心配事や不安がスーッと消えて行き、心が無になるのを感じます。心からもやもやが消えると、自然と気分も明るくなります。

ラバ

むくみが取れて、細く見られるように

<ラバ 相模大野店 30代女性>

夕方になると足がかなりむくんでくるのですが、レッスンを受けると足がひとまわり細くなり軽くなります。最近では、むくみにくい体質に変わってきたようで、以前ほどむくみを感じることがなくなりました。同僚にも「痩せた?」と聞かれて嬉しいです。

ホットヨガは心にも体にもいい効果があるようですね!

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 相模大野

ラバ 相模大野

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

 

 

 

ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

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ホットヨガを続けていると、年齢を重ねても綺麗な美魔女になれそう

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

ラバ 相模大野 体験レッスン

 

さぁ、いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ 相模大野

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

 

ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

 

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

 

スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

 

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

ラバ

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高

 

もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ 相模大野

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

 

ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

ラバ 五反田

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2. ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 相模大野店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

それでも、私が入会したいと思った理由は以下の4つです。

(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

相模大野店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

相模大野店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

相模大野店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも居心地がいい

ラバ

相模大野店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません

みんな一人で黙々とレッスンを受けています。

 

いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。

 

 

 

 

ラバ 相模大野 店舗

 

以下に相模大野店舗の詳細をまとめます。

営業時間

9:00〜22:00

 

住所

神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7 カルチャービル1F

 

行き方/アクセス

「相模大野駅」徒歩4分

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

ラバ 相模大野店の他にない魅力

相模大野店には、ラバの最新スタジオ「音と光のスタジオ」があります!

 

集中力と高揚感を高めてくれるスタジオ。

別世界にいるみたいな幻想的な雰囲気。。

ラバ

ラバ

ラバ

ラバ

 

 

 

相模大野 ホットヨガ

ラバ

 

 

相模大野では、ラバを含めて4つのホットヨガスタジオがあります。

 

カルド 相模大野

ラバ 相模大野

アクセス:相模大野駅徒歩2分
料金:6,500円(4回/月)

カルドは、業界最安値の料金が魅力!

お手頃価格だと、初心者でも始めやすいですよね。

予約も不要なので、忙しい人に人気。

ただ、かなりの大人数レッスン(40人以上)なので、個人的な指導はないのがネック。

 

 

 

ライフウェル 相模大野

ラバ 相模大野

アクセス:相模大野駅徒歩1分
料金:7,000円(4回/月)

「ライフウェル 」は総合フィットネススタジオなので、ジムが使い放題。

痩せたい!という方は、ジムを使いながらホットヨガのレッスンを受けるのがおすすめ。

ホットヨガ以外にもフラダンスやバレエなどのレッスンもありますよ♪

スタッフが無愛想だとの口コミもあったので、体験レッスンで対応を要チェック。

 

 

 

D-ja(ディージャ)相模大野

ラバ 相模大野

アクセス:相模大野駅徒歩5分
料金:13,500円

「Dja」は相模大野で唯一の岩盤ヨガ店舗。

岩盤を使ったヨガは、通常のホットヨガよりも体が温まるのが早いと評判。

ホットヨガだと汗をかきにくい、かなりの冷え性の方でも汗をかくこと必須。

料金がちょっと高いですが、その価値はあるかも!?

 

 

 

 

それぞれ特徴がだいぶ違います。
体験に実際に行くと、雰囲気や客層などがすぐに分かります♪
ホットヨガは長く通って効果が出るので、自分が一番居心地がいいホットヨガスタジオを比較して見つけてくださいね。

 

 

よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ 相模大野

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 相模大野

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 相模大野

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?

 

 

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