【ガチガチの初心者】ラバ栄 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 栄 ラバ 店舗

肌の乾燥がなくなった

 

ホットヨガはダイエットしたい人が

いくのかな?と思っていましたが、

 

友人曰く、

新陳代謝がよくなり、お肌もツゥルツゥルだそう。

 

そこで、私も栄店のラバに体験レッスンに行ってきました!

こちらの記事で事前に調べた栄店の評判や私が実際に体験して入会した訳をお伝えします。

 

 

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ラバ 栄 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

栄店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

栄店 悪い口コミ

ラバ

受付の人が疲れている <栄店 30代女性>

最近特に受付の人が疲れているように見えます。笑顔も無理やり作っている感じ。色々追われているようで、もう一人雇った方がいいんじゃないかと勝手に心配しています。

上級者向けのレッスンがほぼない <栄店 20代女性>

栄てんは初心者用のレッスンが8割以上。中級者や上級者のレッスンがかなり少ないです。私はもうヨガ歴が長いので、そろそろ他に移ろうかなと考えています。

ラバの栄店は初心者メインのスクールのようですね。

受付スタッフの増員を願います。
(´∀`;)

 

 

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栄店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ホットヨガで変化していく体 <栄店 40代女性>

ホットヨガを始めて4回目ぐらいから、体に変化が現れました。まず、汗の出る量が増えて、気持ち良さが倍増。10回目ぐらいで、お通じが毎日あるように改善しました。また、姿勢も意識するようになり、普段の姿勢が綺麗になりました。20回目ぐらいから、スタイルも引き締まってきて、服のサイズが変わりました。ホットヨガが終わった後の爽快感もやみつきになっています。

レッスンが終わっても手足がずっと暖かい <栄店 20代女性>

私はかなりの冷え性ですが、レッスン後でも手足がずっと暖かいです。基礎体温も以前は35度8分ぐらいだったのに、36度2分にまで上がりました。基礎体温が上がったおかげで、痩せやすくなり、風邪を引きにくくなりました。毎年風邪をひいていたのに、今年の冬は一度も風邪を引かずに済んでいます。

精神的に安定して、食べ過ぎることがなくなりました <栄店 20代女性>

ホットヨガを始めて半年ぐらいが経ちますが、照明を落とした部屋で一人呼吸とポーズに集中して行う時間が究極の癒しの時間になっています。イライラしたり、心配したりすることが少なくなり、必要以上に食べてしまう癖がなくなりました。その結果、体が軽くなり、気持ちも前向きになったと感じます。

体が少しずつ柔らかくなってきた <栄店 30代女性>

ホットヨガでは、普段使わないような筋肉を使ったり体の筋を伸ばすので、とっても気持ちいいです。ガチガチだった体も、少しずつですが柔らかくなってきました。以前より綺麗なポーズが取れるようになってきたのが嬉しくてたまりません

ホットヨガはダイエットだけではなく、肩こりにも効果があるんですね。( ´∀`)

ラバはインストラクターが丁寧と、評判もいいです。

 

 

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ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

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ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

ラバ 栄 体験レッスン

ラバ

 

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、レッスン後の爽快感が最高。

 

翌日は、軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う‥

 

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

栄店 入会を決めた4つの理由

ラバ

それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

 

(2) 平日夜や人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

栄店は平日や土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

(3) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

栄店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

(4) 店内が隅までピカピカ

ラバ

栄店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(5) 初心者でも気後れしない

ラバ

栄店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。

一人で来ても全く気後れしません

 

年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)

みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪。

 

 

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ラバ 栄 店舗

ラバ栄スタジオは、栄駅直結。

雨にも濡れないし、会社帰りにも通いやすいです。
( ´∀`)

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F

行き方/アクセス

「栄駅」8番出口直結

 

料金

ラバ 栄

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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栄 ホットヨガ

ラバ

栄にはラバの他に、ヨガを開講しているスタジオは5つあります

おすすめ順にご紹介します。( ´∀`)

カルド

ラバ

4.5
アクセス:「栄駅」徒歩10秒
料金:6,980円(4回/月)
HP:CALDO栄

カルドは、料金がどこよりも安く予約も不要

店舗数を一気に伸ばし続けている、大人気のホットヨガスタジオです。

カルドは大人数制ですが、ラバは少人数制なのが大きな違い。

雰囲気もだいぶ違うので、気になる方は体験レッスンで比べるのがオススメ。

 

ビクラムヨガ

ラバ 栄

4
アクセス:「矢場町駅」徒歩4分
料金:10,285円(4回券)
HP:BIKRAM YOGA
ビクラムヨガはヨガの元祖とも呼ばれているスタジオです。
23時までオープンしているので、仕事帰りでも通いやすいのが魅力
世界中で一番大きなホットヨガスタジオで全国に1,500以上スタジオがあります。

 

モデノ

ラバ 栄

3.5
アクセス:「栄駅」徒歩1分
料金:8,100円(通い放題)
HP:モデノ

モデノはホットヨガの暑さが3段階に分かれているので、暑さの苦手な方にもおすすめ。

かなり本格的なフィットネスジムもあるので、ダイエットや筋肉増強をしたい方に最適です。

 

ループ 栄

ラバ 栄

3
アクセス:「栄駅」直結
料金:8,640円(4回/月)
HP:ループ
ループは健康、リラックス、美容、ヨガの基本マスターというテーマに沿ったレッスンがあります。
男性用のMen’s ヨガも2019年2月にオープンしたようなので、男性も通いやすくなりました。
ホットヨガ ソラ

カルド 栄

3
アクセス:「栄駅」徒歩1分
料金:11,300円(4回/月)
HP:ホットヨガ ソラ

ソラは岩盤を使ったホットヨガなので、マイナスイオンの癒し効果があります。

通常のホットヨガよりも汗をかきやすいので、冷え性の方にもおすすめ。

 

ラバがおすすめの人

ラバ

ラバ栄店がおすすめの人は「ホットヨガ初心者で丁寧に教えて欲しい人」

 

ラバ栄店の9割の人が初心者からのスタートです。

少人数クラスなので、自分では気づかないポーズの間違いもインストラクターが優しく直してくれます

 

また、初心者用のレッスンも20以上あります。

「美尻ヨガ」、「骨盤矯正ヨガ」、「美律ホルモンヨガ」などやりたい!と思えるレッスンが豊富。

 

初心者用のレッスンは無理のないポーズが多いので、楽しめます♪

 

 

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ラバ 栄 よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?

大丈夫です!

なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)

初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?

レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいです。

 

Q3. レッスンの持ち物は?

持ち物は、以下です。

  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?

私が感じたのは以下の3つです。( ´∀`)

(1) 冷え性改善

ラバ 栄

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善

 

(2)むくみ解消

ラバ 栄

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消

 

(3)ダイエット

ラバ 栄

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット

 

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