【ガチガチ初心者向け】ラバ体験の持ち物や一押しレッスン

ラバ体験 ラバ 体験

ホットヨガスタジオLAVA 体験
 

え? 4kgも痩せたの?

 

半年で4kgも痩せたという同僚に教えてもらったのが、ラバです。

ラバ

婚活もあって焦っている私は早速、体験を予約しました。笑

 

ラバ体験後に感じた持っていくと意外に便利だったものや事前に知っておけば良かった!という点をまとめました。

 

●この記事で分かること●

  • ラバ 体験 一押しレッスンは?
  • ラバ 体験 料金は?
  • ラバ 体験 予約は?
  • ラバ 体験 持ち物は?
  • ラバ 体験 感想は?

 

ラバ 体験 レッスン

ラバ体験

 

ラバ

ラバ体験レッスンは13種類の中から選べます

 

・リンパリラックスヨガ

・ハタヨガビギナー

・リンパリフレッシュヨガ

・リラックスヨガ

・デトックスヨガ

・ヨガベーシック

・やさしいパワーヨガ

・美律ホルモンヨガ

・ボディバランスヨガ

・体幹バランスヨガ

・パワーヨガ初級

・骨盤筋整ヨガ

・ヨガフローベーシック

 

お好きなラバ体験レッスンを選べます。

 

ちなみに私は「リラックスヨガ」を選びましたが、無理なポーズがないので初心者におすすめ。

 

ラバ体験レッスンは教室によって異なるので、

近くのスクールでどんな体験レッスンが開講されているかチェックしましょう!

 

▼近くのラバスクールを見てみる▼

 

ラバ 体験 料金

ラバ体験

ラバ体験レッスンは、926円なのでランチ代程度

ラバ

特に高くも安くもないですね。

 

ここで重要なのは、登録日に入会すると入会金(5,000円)と登録金(5,000円)も無料になるってこと!!

 

当日のみの体験レッスンなので『他と比較してから決めたい。。』という方は、LAVAを二番目に体験するのがオススメ。

 

ラバ 体験 予約

ラバ

 

 

ラバ

ラバ体験の予約はネットから3分で完了します。

 

まず、女性か男性かを選び、

ラバ

店舗を選択し、

ラバ

レッスンを選び、

ラバ

住所や電話番号などを入力し、

ラバ

内容を送信後に、ラバから完了メールが届きます。

ラバ

 

 

▼ラバ体験の満足度98%の秘密を見る▼

 

 

 

ラバ 体験 持ち物

ラバ

さぁ、早速準備です!!

ラバ体験に持っていくものは、以下です。

<必須アイテム>
◎着替え用下着

<あると便利>
◯髪を結ぶゴム
◯洗顔料
◯簡単なメイクセット

 

ラバ

ヘアゴムは、かなり便利。

 

ヘアゴムがないと、髪が汗で首とかにへばりついてしまうので‥。

洗顔料は持って行きましたが、私は使いませんでした。

私は帰りにメイク直しするのが面倒だったので、シャワーでは首から下のみ洗って、顔はタオルで拭いただけ。

メイクセットは私は使いませんでした。

メイクをして帰る人もいましたが、すっぴんで帰る女性もかなり多かったです。

 

▼手ぶら体験実施中かチェックする▼

 

 

ラバ 体験 感想

 

ラバ

私が行ったのは、名古屋の野並店。

 

駅から歩いて3分です。

 

ドアを開けると、、

「こんにちは!」と満面の笑みでインストラクターの方が迎えてくれました。

さすが、体がいい感じにキュッと引き締まっています。

 

もう一人の受付の方は、40代の生徒さんと仲良さげに話しています。

 

なんだかアットホームな雰囲気

 

そして、体験料を支払った後、着替えのお部屋へ。

ラバ体験

私は『手ぶら体験』体験レッスン中だったので、服やバスタオルなどは貸してもらえました

 

無料で貸してもらえるもの

●ウェア
●バスタオル
●フェイスタオル
●水

ラバ

ウェアを着てみると、いかにもヨガやってますって感じがして気分が高まります。

 

そして、教室へ。

教室は落ち着いた暗めの照明で、リラックスできるような音楽がかかっています。

部屋に入ると、あったかいなぁという程度の温度で汗が出るほどではありません。

 

レッスンスタート。

「はーい、それでは初めていきましょう。」

 

インストラクターの方の声がプラネタリウムのアナウンスの声のようで、癒される・・

 

最初は、座った姿勢で胸や肩を動かしながら、ポーズを取っていきます。

体の筋が伸びて気持ちいい、と思っていると。

 

中盤ぐらいから、四つん這いになり足を上げるポーズに。

すると、汗がじわーっと出てきました

 

最後の方は、もう汗だくで、自分の汗が頬を伝うのを感じます。

ラバ

脂肪よ、燃えろ!

 

最後にインストラクターの方が、

「ヨガができる健康な体と心に感謝します。

そして、ヨガを通して、みなさんと出会えたことに感謝します。」

とおっしゃってくれて、ちょっと感動しました

 

自然と私も感謝の気持ちに

 

ホットヨガって、ただ脂肪を燃やしたり、肌質を改善したり、冷え性を治すだけじゃなかったです。

インドから伝わるスピリチュアルな面もあるので心が洗浄されていくのを感じます

 

レッスン後にインストラクターの方から感想を聞かれ、

「先生、すごく分かりやすくて、よかったです!」というと

 

インストラクターの方は照れながら

「そんな、ありがとうございます。

でも、私なんて底辺なんですよ!

もっと上手なインストラクターがたくさんいるので。(^^)」と。

 

ラバ

インストラクターさん‥謙虚ないい人。

 

「入会のご説明はどうされますか?」と聞かれたので、

 

「お願いします!」と即答。

 

(入会の説明が不要な方はここで終了です。)

 

笑顔のスタッフさんに見送られ、ドロドロしたものが流れ出たような爽快感の中、スクールを後にしました。

 

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※LAVAの体験は、2回目は基本的に受けられません。

公式ページによると、3年経過すると体験を受けられる場合もあるとのことです。

 

ラバ 体験 その後

ラバ体験

ホットヨガを始めたことは、私が人生の中で下した決断の中でTOP10に入るぐらいいい決断でした。

話すとめっちゃ長くなるので別記事にまとめましたが、ダイエットだけじゃなくて日々の気持ちの持ち方が変わって、心が穏やかになりました

(参照→「ラバに半年間通って気づいたこと」)

 

半年で2キロ痩せて、お尻もキュッと上がったのでダイエットの目的はとりあえず達成済み。

 

今は自分のデトックスのために通っています。

ホットヨガは、外見を綺麗にするだけじゃなくて心の毒素まで綺麗にしてくれます。

 

ラバ

この意味は、、体験してみれば分かるはず!