【ガチガチの初心者】ラバ浦和 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 浦和 ラバ 店舗

効果があるから続けられる。

飽き性の妹が唯一続けている

ホットヨガ「ラバ」

 

ラバ
体がガチガチなのでちょっと心配でしたが、
私もラバの体験レッスンを受けてきました!

 

こちらの記事では、

● 事前に調べた浦和店の評判
● ホットヨガを体験した感想
改善してほしい点
入会した4つの理由

をお伝えします。

 

 

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ラバ 浦和 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

浦和店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

 

ラバ
いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。

ラバ 浦和店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

更衣室が狭いから、隣の人が気になる

<ラバ浦和店 30代女性>

更衣室が広くないから、人気のレッスンだと人でいっぱいになります‥。着替えるときはプチストレス。

ラバ

妊活に効果なし

<ラバ浦和店 20代女性>

妊活にも効果があると聞いて始めましたが、一年経っても結局妊娠しませんでした。それほど効果に期待もしてなかったけど、ストレス発散になったぐらいかな。

 

ラバ
妊活が成功するとは限らないんですね‥。

 

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ラバ 浦和店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

ストレスで声が出なくなることがなくなった

<ラバ浦和店 30代女性>

私は1年に数回ストレスで、声がガラガラになってしまうことがあったのですが、ホットヨガを始めてからそういった症状がなくなりました。一週間に一回、ストレスをリセットできるからだと思います。好きなレッスンが選べるし、レッスン数が多いので通うのも楽です。

ラバ

腰痛や肩こりがなくなり、元気になった

<ラバ浦和店 40代女性>

通い始めて数ヶ月で、腰痛や肩こりがほとんどなくなったのを実感!痛みがない生活は、本当に楽です。スタッフさんも優しく話しかけてくれますし、スタジオはいつも綺麗にしてあるので使っていて気持ちいいです。

ラバ

出産前の体重に戻れた

<ラバ 浦和店 20代女性>

ホットヨガを始めてから半年が経ちます。毎回、レッスンで汗を流すのが気持ちいいです。「レッスン後2時間は食べない」というルールを徹底したら、体重も少しずつ落ちて半年で出産前の体重に戻れました。レッスン後はお腹が空くのでついつい食べたくなりますが、豆乳などを飲んで空腹を紛らわせています。笑

ラバ

先生がただただ良い!

<ラバ 浦和店 50代女性>

最初は続けられるか心配でしたが、インストラクターさんが優しくて一生懸命教えてくださるので、1年以上も続けられています。レッスン後に、体のことを相談したりできるのが嬉しいです。

ラバ
ホットヨガって心にも体にもいい影響があるんですね!

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 浦和

ラバ 浦和

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

 

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ラバ 実践者はこんな人

ラバ
20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

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ラバ
ホットヨガを続けていると、年齢を重ねても綺麗な美魔女になれそう

 

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

 

ラバ 浦和 体験レッスン

ラバ

 

ラバ
さぁ、いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

ラバ
ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

ラバ
スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

 

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高

 

ラバ
もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

ラバ
私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 浦和店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

ラバ
それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

浦和店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

浦和店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

浦和店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも居心地がいい

ラバ

浦和店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません

みんな一人で黙々とレッスンを受けています。

 

いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。

 

 

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ラバ 浦和 店舗

 

ラバ
ラバは浦和駅から徒歩2分!

以下に詳細をまとめますね。

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒330-0055
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F

 

行き方/アクセス

浦和駅から徒歩2分

 

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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浦和 ホットヨガ

ラバ

 

ラバ
浦和ではラバを含めて4店舗でホットヨガができます。
おすすめ順にご紹介しますね!

カルド:
コスパ重視の人におすすめ

4.5

ラバ

アクセス:「浦和駅」徒歩1分
料金:6,000円(4回/月)
HP:驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

カルドは、何と言っても料金が安い!

コスパ重視の方にはラバよりもおすすめです

ただ、大人数制なので、インストラクターはポーズを直してくれません‥。

自分で鏡を見てチェックするスタイルです。

価格が安いので、初心者さんも始めやすいのが魅力。

 

Rizm(リズム):
常温ヨガやベリーダンスもできる

4

浦和 ラバ

アクセス:「浦和駅」徒歩7分
料金:12,500円(5回チケット
HP:リズム

「リズム」は、ホットヨガだけでなくベリーダンスや今人気の空中ヨガもできます。

ちょっとお値段は高めですが、空中ヨガやベリーダンスに興味がある人におすすめ

 

美温:
溶岩ヨガのマイナスイオンで癒される

3.5

浦和 ラバ

アクセス:「武蔵浦和駅」直結
料金:10,800円(4回/月)
HP:美温

「美温」は富士山の溶岩盤を使っている溶岩ホットヨガ。

普段汗をかきにくい人でも、溶岩ホットヨガなら汗が出やすいと人気!

溶岩から出るマイナスイオンにも癒されます。

 

INSPA南浦和:
遠赤外線床暖房

3

浦和 ラバ

アクセス:「南浦和駅」徒歩2分
料金:6,000円(4回/月)
HP:INSPA南浦和

「INSPA」は遠赤外線の床暖房を使っているので、熱伝導により自己発熱を促してくれます。

結構暑めの温度設定なので、暑さに弱い人は苦手かも。

 

●ラバがオススメの人は?●

ラバ

ラバは、効果を感じている生徒さんがとにかく多い(98%)!

大手の安心感があるので、誰にでもお勧めできるスタジオ。

女性が思わずやりたい!と思えるようなレッスンが多いのも魅力です。

 

 

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よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
ラバ
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
ラバ
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
ラバ
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
ラバ
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ 浦和

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 浦和

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 浦和

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

ラバ
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