【ガチガチの初心者】ラバ西新 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 西新 ラバ 店舗

効果があるから続けられる。

飽き性の妹が唯一続けている

ホットヨガ「ラバ」

 

ラバ
体がガチガチなのでちょっと心配でしたが、
私もラバの体験レッスンを受けてきました!

 

こちらの記事では、

● 事前に調べた西新店の評判
● ホットヨガを体験した感想
改善してほしい点
入会した4つの理由

をお伝えします。

 

 

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ラバ 西新 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

西新店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

 

いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。

ラバ 西新店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

人気レッスンはシャワーで待ちが発生‥

<ラバ西新店 30代女性>

土日の人気のレッスンだと、シャワーで待ち時間があります。。レッスンからいち早く出てきた人はスムーズに入れているようですが、私はトロトロしているせいか待たされる羽目に。もっと数を増やして欲しかった。

ラバ

期待してたほどの汗が出ない

<ラバ西新店 20代女性>

友人は汗がたくさん出て気持ちいいよ!と教えてくれましたが、私はそんなに出なかったです。リラックス系のレッスンをとったからかな。

 

リラックス系のレッスンだとそれほど汗が出ないのかも。

 

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ラバ 西新店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

ダラダラ過ごしていた頃より、元気になった

<ラバ西新店 30代女性>

休日は、平日の疲れでダラダラと1日過ごしがちでしたが、ラバに通うようになってから運動した方がリフレッシュして元気が出ることに気づきました。仕事で嫌なことがあっても、週末のホットヨガでリセットできるのでストレスがぐっと減りました。

ラバ

効果を感じるから続けられます

<ラバ西新店 40代女性>

ホットヨガを始めて1年が経とうとしています。私が感じた変化は、肩こり改善(びっくりするほど楽になった)、減量(いつの間にか2キロ痩せてた)、冷え性改善(くつ下2枚履きしなくなった)です。これからも、ずーっと通い続けたいです。

ラバ

体が柔らかくなり、ポーズの完成度が上がった

<ラバ 西新店 20代女性>

始めたばかりの頃は体がかなり硬く、前屈しても手が足のつま先から5cm以上離れていました。でも、半年通った今は指先が足につくようになりました!毎回のレッスンで体調が良くなるのを感じます。

ラバ

年齢よりも若く見られるようになった

<ラバ 西新店 50代女性>

代謝が良くなったせいか、お肌もつるんとしていて、年齢より若く見られることが多くなりました。姿勢も綺麗になったので、余計若く見られるのかもしれないです。丁寧に教えてくれるインストラクターさんに感謝。

ラバ
若返って見られるのは、女性としてかなり嬉しい♪

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 西新

ラバ 西新

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

 

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ラバ 実践者はこんな人

ラバ
20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

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ラバ
ホットヨガを続けていると、年齢を重ねても綺麗な美魔女になれそう

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

 

 

ラバ 西新 体験レッスン

ラバ

 

ラバ
さぁ、いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ体験

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

 

ラバ
ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

 

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ

 

ラバ
スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

 

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

 

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高

 

ラバ
もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

ラバ
私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

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ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2.  ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 西新店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

ラバ
それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。

(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

西新店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

西新店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

西新店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも居心地がいい

ラバ

西新店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません

みんな一人で黙々とレッスンを受けています。

 

いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。

 

 

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ラバ 西新 店舗

 

ラバ
以下に西新店舗の詳細をまとめますね。

営業時間

9:00〜22:00

住所

〒814-0002
福岡県福岡市早良区西新5-2-41 西新中西ビルB1F

 

行き方/アクセス

【電車】
「西新駅」徒歩2分

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

 

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西新 ホットヨガ

ラバ

 

ラバ
西新では、ラバ以外でも「ルネサンス」でホットヨガができます

ラバ ルネサンス 西新 比較

 

ラバ ルネサンス
アクセス 「西新駅」徒歩2分 「西新駅」徒歩3分
料金 7,685円(4回/月) 10,800円(通い放題)
ホットヨガ
レッスンの種類
23種類 7種類
メリット レッスンの種類が多く、選ぶのも楽しい ホットヨガ以外のレッスンも豊富
デメリット 更衣室が狭め 料金が高い
公式HP ホットヨガスタジオLAVA ルネサンス福岡西新

 

ラバ 西新

ルネサンス福岡西新は、ズンバやスイミングなどのレッスンもあります

ホットヨガ以外にもいろんなレッスンを受けたい方にオススメ。

 

ラバ

ラバは、本格的にホットヨガを始めたい初心者の方に人気。

初心者用のレッスンが20種類以上あるので、気分に合わせてレッスン選びをするのも楽しいです。

 

 

 

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よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
ラバ
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
ラバ
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
ラバ
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
ラバ
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ 西新

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 西新

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 西新

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

ラバ
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