【ガチガチの初心者】ラバ 仙川 アラサー女子の体験レッスン感想

ラバ 五反田 ラバ 店舗

効果があるから続けられる。

飽き性の妹が唯一続けている

ホットヨガ「ラバ」

 

体がガチガチなのでちょっと心配でしたが、
私もラバの体験レッスンを受けてきました!

 

こちらの記事では、

● 事前に調べた仙川店の評判
● ホットヨガを体験した感想
改善してほしい点
入会した4つの理由

をお伝えします。

 

 

 

ラバ 仙川 口コミ

ラバ

5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!

4.57という高い評価です。

 

仙川店の口コミもやはり、いい口コミが大半。

悪い口コミは2つありました。

 

いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。

ラバ 仙川店 悪い口コミ

ラバ

ラバ

人気レッスンはシャワーで待ちが発生‥

<ラバ仙川店 30代女性>

通常のレッスンはシャワー待ちはないけど、人気レッスンだと必ず数人の待ちが発生毎回、すごく無駄な時間だなーって思いながら待ってます。

ラバ

汗が少ししか出なかった

<ラバ仙川店 20代女性>

かなりの汗が出るのを期待していましたが、リラックス系のレッスンを受けたからかじんわり程度の汗しか出ませんでしたなんだか、物足りない。

 

人気のスタジオなので、シャワーで少し待ちが出てしまうみたい。

 

ラバ 仙川店 いい口コミ

ラバのホットヨガ

ラバ

毎日のお通じでお腹がスッキリ

<ラバ仙川店 20代女性>

今まではかなりの便秘で悩まされてきましたが、ホットヨガを始めて3ヶ月ぐらいからお通じの回数が増えてきました。今では便秘薬がいらないほどになり、お腹も常にスッキリした状態を保てています

ラバ

頭の中が無になって、心がリセットされる

<ラバ仙川店 30代女性>

ヨガのポーズと自分の呼吸だけに集中していると、いろんな雑念や心配事がふわーっと消えていくのを感じます。心が無になると、清々しく前向きな気持ちになり、レッスン後は気分もすっかりリフレッシュしています。

ラバ

垂れてきたお尻が引き締まった

<ラバ 仙川店 50代女性>

年齢的にも体のお肉が垂れてきたのはしょうがないのかなと諦めていましたが、ホットヨガに通い始めてから体全体がキュッと引き締まったきた気がします。特に顕著なのは、二の腕とお尻です。自己満足ですが、鏡を見るのが嫌じゃなくなりました。

ラバ

お肌にハリがあると褒められました

<ラバ 仙川店 30代女性>

今まで乾燥肌がひどく、美容部員さんにも相談しながら化粧品を選んでいました。ホットヨガを始めてからなんとなくお肌の調子がいいなぁと思っていましたが、先日いつもの美容部員さんに肌質チェックをしてもらったところ、以前よりも数値がだいぶよくなっていました。「ハリがありますよね」と初めてお肌を褒められて、ルンルンで帰宅しました。

ホットヨガは精神的にもいい効果があるようですね!

 

実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。

 

▼アンケート結果▼
(公式HPより)

ラバ 仙川

ラバ 仙川

 

ストレス解消、運動不足解消、シェイプアップなど、複数の効果を一度に感じられるのは嬉しい!

 

 

 

 

ラバ 実践者はこんな人

20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。

 

 

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ホットヨガを続けていると、年齢を重ねても綺麗な美魔女になれそう

 

ラバのCMに出ている土屋太鳳さんもヨガの実践者!

インタビュー動画でヨガの効果を語っています↓

【ホットヨガLAVA】土屋太鳳さんCMメイキング&インタビュー

 

 

 

ラバ 仙川 体験レッスン

 

さぁ、いよいよ体験レッスンです!

ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。

そのため、持っていくのは以下だけでOK。

ラバ

体験レッスンに必要なもの

□ 替えの下着
□ 化粧水など
□ ヘアゴム
□ メイク直し

 

体験当日は、30分前にスタジオに到着

ラバ 仙川

受付で簡単な説明を受けます。

そして、水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。

 

ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。私はMをチョイス。

ラバ体験

 

更衣室でウェアに着替えます。

ラバ体験

ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。

そして、レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。

 

その後、スタジオへ。

ラバ 五反田

 

スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。

 

最初は、こんなポカポカで汗なんて出てくるのかなーと思っていましたが、

 

心配無用。

 

10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。

 

ラバ

深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。

 

燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!

 

初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。

全然キツイ感じはしません

 

そして、汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高

 

もう何年ぶりだろう‥久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。

 

レッスン後はシャワールームへ。

ラバ 仙川

シャワールームも綺麗!

個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。

 

ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました

 

私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!

 

そして、メイク直しをして、入会手続き。

体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!

 

ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。
( ´∀`;)

ちょっとでも、筋肉がついた証拠。

 

体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます

 

 

 

 

ラバ 改善してほしい点

ラバ

でも‥実はいい点ばかりではなかったんです。

改善してほしいのは、以下の2点。

1. 思っていたほどオシャレ感がない

ラバ 五反田

いや、いいんだけども‥

ちょっと想像してたのと違う。

もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。。

 

2. ヨガマットを毎回持っていかないといけない

ラバ 六甲道

体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。

毎回、無料で貸してほしい。。

店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。

荷物が重くなりそうで嫌。。

 

ラバ 仙川店 入会を決めた4つの理由

ラバ

 

それでも、私が入会したいと思った理由は以下の4つです。

(1) 平日夜や土日でも予約が取りやすい

ラバ

仙川店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。

そのため、土日でも予約が取りやすい

レッスンが多いので、人が分散するようです。

 

 

(2) 自分にあったレッスンを選べる

ラバ

仙川店はレッスンの種類が20以上もあります!

ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。

気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。

 

 

(3) 店内が隅までピカピカ

ラバ

仙川店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました

一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。

 

(4) 初心者でも居心地がいい

ラバ

仙川店の店内は私語厳禁

そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません

みんな一人で黙々とレッスンを受けています。

 

いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。

 

 

 

 

ラバ 仙川 店舗

 

以下に仙川店舗の詳細をまとめます。

営業時間

9:00〜22:00

 

住所

東京都調布市仙川町3-9-15 モンヴィラージュ仙川2F

 

行き方/アクセス

「仙川駅」徒歩2分

料金

ラバ

自分に一番合ったお得なコースを選べます。

その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。

 

仙川店ならではの魅力

ラバ 仙川

仙川店は、「何でも箱」をお手洗いに設置して、生徒の方からの意見を常に取り入れてスタジオの居心地の良さを改善しています。

 

<今までの改善点を仙川店の公式ブログから抜粋>

Q. できないポーズがあるので、レッスンとレッスンの間にポーズ解説の時間をとってほしい。

A. ご意見、ありがとうございます!不定期ながら、レッスンの間に10分ヨガを開始します。

インストラクターが丁寧にサポート、解説いたしますので、よろしければぜひご参加ください♪

 

Q. トイレに消臭スプレーを設置してほしい。

A. ご意見、ありがとうございます!早速設置いたしました。

 

Q. 同じ時間帯のレッスンのロッカーを離してほしい。

A. ご意見、ありがとうございます!ロッカーの件、オープンから試行錯誤をしております。

現在は、同じ時間帯のレッスンの方が隣同士にならないよう、鍵をお渡しするようになりました。

 

Q. ピラティスのレッスンがなくなってしまったのが残念。

A. ご意見、ありがとうございます!
仙川店では現状ピラティスのインストラクターがいないため、インストラクターを他店から呼び寄せて、開催する機会をまた設けます。直近では、4月13日(14:00-15:00)にレッスンを設けましたので、ぜひ都合がつけばお越しください♪

 

こんなに真摯に生徒さんの声に対応してくれるなんて、珍しいスタジオです!

 

 

 

仙川 ホットヨガ

ラバ

 

仙川では、ラバを含めて3店舗でホットヨガが受けられます。
ラバ
ラバ
ラバ 仙川
ルキナ
ラバ 仙川
ルネサンス
アクセス 「仙川駅」徒歩2分 「仙川駅」徒歩1分 「仙川駅」徒歩3分
レッスンの種類 21種類 9種類 2種類
料金
(体験レッスン)
500円〜1,000円
(時期によって異なる)
1,080円 体験レッスンなし
料金
(4回/月)
7,685円 7,000円 6,593円
メリット 少人数制で、一人一人に合わせて優しく教えてくれる コラーゲンライトでお肌が潤う効果が期待できる ジムのマシンも使い放題
デメリット 更衣室が狭目 ライトの光が好き嫌いが分かれる レッスンの種類が少ない
公式HP ホットヨガスタジオLAVA Lucina ルキナ ルネサンス

 

ルキナ

ラバ 仙川

ルキナは、コラーゲンライトというピンク色のライトを使ったスタジオです。

このライト、肌の中のコラーゲンを増やす効果が期待できるそう!

ライトの光は、好き嫌いが分かれるので、事前に体験レッスンを受けて試すのがオススメ。

 

ルネサンス

ラバ 仙川

ルネサンスは総合フィットネススタジオ。

ホットヨガ会員になると、ジムも無料で使えるのが魅力!

ダイエットのために、ホットヨガを始めたいって人にはいいですよね。

レッスンの種類は少ないのがちょっと残念。

 

 

ラバとルキナは体験レッスンを行なっているので、比較してみると違いが実感できますよ♪

 

 

 

 

よくある質問

ラバのホットヨガ

Q1. 体が硬くてもホットヨガってできますか?
私もそうでした、、でも大丈夫!

私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)

 

でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし

暖かい環境でストレッチをするので、軟らかくなるのも早いですよ♪

 

Q2. レッスンの予約はどう取ればいいですか?
レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます

レッスンを選ぶのも楽しいですよ。

 

Q3. レッスンの持ち物は?
持ち物は、以下です。
  • 運動ができるウェア
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • 水(1リットル)
  • シャワー用バスタオル
  • ヨガマット

詳細はこちらをチェックしてくださいね♪

おすすめのウェアもご紹介しています。

 

 

Q4. ホットヨガの効果って何がありますか?
私が特に感じたのは以下の3つです。

(1) 冷え性改善

ラバ 仙川

血行が良くなる

新陳代謝が良くなる

冷え性改善
(冬、お風呂に入らなくてもシャワーだけで暖まれるようになりました)

 

(2)むくみ解消

ラバ 仙川

汗をかく

余分な水分排出

むくみ解消
(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)

(3)ダイエット

ラバ 仙川

ヨガポーズをとる

インナーマッスル/腹筋を鍛える

ダイエット
(通い始めて半年で2キロ痩せました。でも体重より、見た目の変化が大きいです。)

 

 

体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?

 

 

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